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拉肚子可能算不上什么大事
但遇上了
还真挺尴尬和不能忍
（先思考个问题）
Q：突然拉肚子，怎么办
有人就问了
秋季除了孩子
成人也容易腹泻啊
也是病毒在作祟么
不！其实并不是
成人秋季腹泻既不是病毒感染造成的
也不是简单的肠胃“闹脾气”
而是普通腹泻
只要注意个人卫生和平时生活保养
外加食疗辅助
就能远离腹泻
具体怎么做呢
小编来教你哟
远离腹泻“骚扰”，这4点你做到了几点
谁都不想腹泻
整个人没精神不说
关键是难受啊
那么不想被腹泻“骚扰”的你
下面这4点你做到了几点呢
说实话哟
养成良好的个人卫生习惯
饭前便后要洗手
餐具、炊具用前清洗、消毒
用后晾干
不要食生、冷的食物
要吃熟食、喝开水
勤洗手
尤其外出旅游
一定要注意饮食卫生和安全
讲究食物放置
冰箱内放置的食物
要更换一个干净的容器放置
保持空气新鲜
切莫因为天气转冷
怕受凉而紧闭门窗
保持室内良好的空气流通
能够减少病毒感染的机会
搞定秋季腹泻，5个食疗妙方送给你，很管用哦
简单吃一吃
就可以和腹泻说byebye啦
自己在家就可以制作哦
★食疗方一★
山药、白扁豆各15克，粳米30克，加水煮粥，粥熟用白糖调味服食。
如果用金樱子15克，水煎取汁，加山药、粳米各30克煮粥，收效止泻之功效更佳。
★食疗方二★
小麦粉250克，炒至焦黄，每次取2匙以沸水冲调，加少许白糖调味饮服。
★食疗方三★
淮山药粥：梗米50克，淮山药细粉20克。同煮成粥。
★食疗方四★
党参10克，莲子10克，大枣15克，粳米30克。
先将党参、莲子研成细末，把大枣去核切碎，再将粳米与党参末、莲子末、枣肉一起加水适量煮成粥，加白糖少许，即可食用。
★食疗方五★
取茯苓粉30克，大枣15克，粳米30克。
先将大枣去核切碎，放入锅中加水浸泡20分钟，然后把粳米、茯苓粉一起加入煮成粥，服时加适量白糖。
吃药、打针？这种疗法不妨试一下
一般腹泻都会去医院
吃药、打针、输液……
这当然有效
但今儿小编要推荐另一种疗法
——脐疗
顾名思义
就是在肚脐上操作
一起瞅瞅吧
脐 疗
♛脐疗
☑药物制作
☑使用方法
药物制作：丁香、肉桂各9g，五倍子12g ，白胡椒5g，石榴皮20g研成极细末，过筛，置瓷瓶或玻璃瓶中，盖紧，勿令漏气受潮。
使用方法：取药粉适量，用生姜汁调成糊状，纳入脐孔，用纱布覆盖，胶布固定，再用绷带围绕脐部缚紧，以防脱落。
12～24小时后揭去。一般12小时吐泻停止，24小时痊愈，愈后再贴1天，巩固疗效。
