开栏语
人们常说的风湿，中医称之为“痹病”，其发生与人体正气不足，感受风、寒、湿、热之邪密切相关。如何顾护正气，有效避免外邪的入侵？“风湿亭”将每周推送有关风湿防与治的科普知识，教您远离风湿，为筋骨强壮保驾护航！
医学指导：广东省中医院风湿科何羿婷主任医师
一、关节疼痛爱在刮风下雨时发作？
很多风湿病患者都有体会，什么时候变天看自己的关节就行了，关节变化比天气预报还准！为什么风湿病人关节疼痛更爱在刮风下雨时发作？其实，从中医的角度来看这并不难理解。中医把风湿病归为“痹病”范畴，是因风、湿、寒三邪夹杂一起侵犯人体后，引起机体的经络闭阻，气血运行不畅而出现肌肉、筋骨、关节发生疼痛、肿胀、屈伸不利等症状的一类疾病。由于风、寒、湿等外邪是风湿病的致病因素之一，因此很多风湿病，包括类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风、骨性关节炎等关节症状往往与天气变化密切相关，特别是刮风下雨时，关节疼痛发作或者加重。台风天这么明显的风和湿之邪，所以我们的风湿病患者会特别的辛苦了。所以“山竹”来了，风湿病患者的关节更痛了！
二、风湿病怎么就缠上我了？
中医认为，风湿病的产生多因先天不足、劳累、饮食失调、久病、产后等致虚，再感受风寒湿等外邪侵袭，以致邪气留滞，经络闭阻，关节肌肉受侵而发病。正如早在《黄帝内经》中指出的那样：“盖无虚故邪不能独伤人”，也就是说，风、寒、湿等外因只是其一，机体本虚才是引起风湿疾病的根本原因。素体虚弱、正气不足的人群较容易感受外邪而诱发风湿病。因此，顾护正气，调整人的整体机能状态包括抵御外邪和损伤后自愈的能力，同时减少外邪的入侵，对有效改善病情、减少疾病的复发是十分重要的。所以平时规律生活，注意休息，减少熬夜，适当进行功能锻炼等使身体的正气充盛，才能抵抗外邪的侵袭。
虽说风寒湿只是致病的外部因素，但也还是不可小觑的！为了减少风湿病的发作和加重，除了要采取正规治疗外，还要提醒大家注意保护关节部位，保暖、防风、防潮，平时适当进行一些关节的锻炼，劳逸结合。让我们很好地顾护正气，有效地减少风寒湿等外邪的侵袭，远离风湿病的纠缠！
编辑：朱海媚 责编：宋莉萍（图片来源于网络）
