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益康医药 | 大便不成形、粘马桶,可能是身体出了这些“故障”!

门诊上常见来咨询大便不成形,大便粘马桶的患者,说明这个问题还是挺普遍的,大家要知道一点就是:这样的大便,肯定是有问题的。但是日常遇见这种情况,先不用担心是癌症,比癌症更有可能的是......


马桶的问题!!!


大便冲不干净,粘马桶,和马桶也是有密切关系的哦~坐式马桶,大便比较难冲走,蹲坑式马桶,倒是容易冲走些~



如果马桶君表示:这锅我不背~

那么,可能真的是我们的身体出了“故障”哦~


刘主任指出,健康的大便是成形且不粘的,排便也比较顺畅,如果大便不成形、粘马桶,很大程度上是身体发出的“故障”预警。


肠胃功能出现紊乱

刘主任指出,饮食、环境、心理都会在一定程度上引发肠胃功能紊乱。


一日三餐,你有按时吃饭吗?

你的生活工作,压力大不大?

你背负着沉重的思想包袱吗?


经常不按时吃饭,或者背负过大的生活压力,焦虑不安,就很容易出现肠胃功能紊乱,肠道蠕动减慢,对粪便的处理功能下降,大便就会粘稠,不易排出,就算勉强排出,也会粘稠挂壁,难以冲走。


体内湿热过重

大便黏腻不成形,形似溏泥,这是湿热体质湿热病患者非常特殊的现象。


中医认为:脾脏能运化水湿,脾喜燥而恶湿,若脾阳振奋,脾脏健运,运滑水湿功能正常,湿邪则不易致病。


体内有湿热,必累及脾胃,所以从大便的性状来看,也可以看出我们的体内是否有湿热。


过多食用高蛋白油腻食物

“今天吃点什么呢?”

“点个外卖吧,我要吃肉肉”


刘主任指出,现代都市生活,外卖无处不见,各种油炸食物大鱼大肉随处可见。日常吃过多油腻或高蛋白食物,肠道的负担加重,就像“油烟机”,随着时间的积累所积存的油渍会越来越多。


然后,除了排便费力和味道恶臭之外,还会出现粘马桶的现象~


可能是肠道真的有了问题

排除以上情况,如果大便出现此异常,那你真的应该警惕了。


坊间所传:大便粘马桶,是肠癌前兆,并不是完全没有道理的,如果大便颜色偏黑,带血,且伴随腹胀、腹泻的话,应该及时去医院做检查,排除特定疾病,因为临床上很多肠癌病人早期并无特殊不适,都是先从便便改变的~



日常生活中,大便不成形,粘马桶

应该怎么办呢?


改变饮食习惯

三餐要正常吃,营养要均衡,少食油炸辛辣食物,多吃水果,膳食纤维食物,

改善饮食习惯,你可能还会有意外收获哦,比如瘦个几斤。


告别葛优躺,多运动

经常运动运动,已经是一个老生常谈的话题了,适当的运动会增加肠道蠕动,使得所食之物得到更好的消化吸收,更有利于肠道健康。


良好的作息习惯

按时睡觉,培养良好的作息规律,拒绝熬夜,中午也适当的午休一会儿~


学会释放压力

管理自己的情绪,适当释放压力,调整心态,积极面对生活所遇难题,保持心情乐观豁达。


刘主任指出,肠道神经其实是很脆弱的,如果长期有大便不成形,粘马桶的现象,一定要去正规医院去肠道检查,及时筛查疾病。在日常生活中,也要养成良好的生活习惯,防患于未然。


—文末彩蛋—

小编与你分享个防止大便粘马桶的小妙招,上大号时,铺张卫生纸在马桶壁上,很有效的哦~不过,如果长期大便不正常,一定要寻求医生帮助哦,此妙招只是暂缓之际~


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