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秋分,半冷半暖时节,用一套养生操,开启属于秋冬的温暖

秋分节气平分了秋季,此时节气温开始明显下降,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,白天、夜晚温差进一步拉大,北半球开始昼短夜长。总体的降雨量开始减少,水分蒸发变快,秋燥的特点也更加突出。秋分时昼夜平分,养生也应遵循阴阳平衡的规律。中医专家教你一套秋分“掩耳”操↓↓


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