国庆出游怕塞车？人太多？都不是，而是......

国庆小长假来了

今天正式上映了《人在堵途》

堵！堵！堵！

出门时你可能会遇到这种情况

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难得迎来了国庆小长假，很多人都会选择出游。当你计划好行程后，在出发时你会发现人多车多，这确实挺让人心塞的，但是更令人烦心的是晕车，堵在车上，容易出现眩晕、恶心呕吐、眼花、疲劳等症状。别让晕车坏了好心情，小编为大家准备了一些出游防晕车的要点，了解一下。

1.坐车时看手机、玩游戏、看书，这些都需要眼球的精细活动，容易造成晕车。因此，在坐车时可与家人朋友聊聊天，分散注意力，或者是闭目养神，放松一下。

2.坐车的前一晚熬夜或失眠，或者过于劳累等身体状态不佳的情况容易导致晕车。建议在出游前的一天要保证充足的睡眠，好好休息。

3.香水、发胶等带有刺激性气味的气体也会导致晕车，应保持车内空气清新无异味，可自带口罩来以防万一。

4.空腹、饱腹坐车也容易出现晕车情况，而且容易出现呕吐，因此，在坐车前1小时进食，吃点清淡食物，避免辛辣、油腻、油炸食物。

5.另外，坐车时与前进方向反向而坐、闭目休息时靠头枕导致头颈部摇摇晃晃、衣领和腰带系得太紧等情况也容易导致晕车。

1.准备晕车药，晕海宁、风油精、晕车贴等晕车药可提前准备好。

2.柠檬皮、薄荷叶、橘子皮都具有芳香味的油雾，在坐车时可对着鼻孔适当地挤压皮来发散带有芳香味的油雾，可缓解晕车恶心的症状。

3.生姜具有辛辣味，能够刺激神经，调节胃酸的分泌，阻止恶心，缓解人体晕车难受的症状。可口含生姜皮也可把生姜放在鼻孔下闻，均可起到防止晕车的效果。

4.睡觉，这是一种比较简单的防晕车方法，易于晕车的人群可以靠在椅背上闭目养神或者睡觉。但是要保持头部适当固定，不要摇摇晃晃。

5.吃点话梅、梅干等酸味零食，可以促进唾液大量分泌来调整平衡感，还有助于抑制晕车引发的烧心现象。