秋天天气逐渐转凉，空气中水分减少，易引发秋燥，人们经常会觉得口渴咽干、干咳少痰、皮肤干燥。适当吃粥，则能养胃健脾，润肺生津，养阴清燥。
下面介绍几款适用于不同年龄段宝宝食用的粥，妈妈们可以在家做给宝宝吃哦。
01
南瓜玉米粥
功效：补中益气、补钙补锌、明目护眼。
适用月龄：7M+
食材：南瓜、甜玉米、大米（或小米）
做法：
南瓜洗净、去皮、切小块；玉米洗净，剥出玉米粒备用；
大米（或小米）淘洗干净后浸泡半个小时，倒入锅中加适量清水煮开；
玉米粒和南瓜放入搅拌机打成泥，可以根据宝宝的月龄来调整颗粒大小；
放入南瓜泥和玉米泥转小火熬煮45分钟，待粥煮至粘稠即可。
02
菠菜猪肝粥
功效：补铁养血、养肝明目，可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育。不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用一次，不可多吃。
适用月龄：8M+
食材：猪肝、菠菜、大米
做法：
大米淘洗干净，放入水中泡30分钟；
猪肝切成薄片，放在凉水中浸泡去除血水；
菠菜洗净切碎备用，月龄小的可将猪肝打成泥或者剁成碎末；
将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥；
放入猪肝、菠菜搅匀，煮至猪肝熟透。
03
山药瘦肉粥
功效：滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻，非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的宝宝食用。
适用月龄：9M+
食材：铁棍山药、猪肉、大米
做法：
大米淘洗干净放入水中泡30分钟；
猪肉洗净切末或小丁；山药去皮、洗净、切小块备用；
将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥；
再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透即可。
04
陈皮大米粥
功效：理气健脾、开胃消滞、化痰止咳，适合消化不良、食欲不振的宝宝食用。
适用月龄：12M+
食材：陈皮、大米
做法：
将陈皮洗净，切细丝；
大米淘洗干净，倒入锅中；
加入陈皮丝及适量清水，熬煮成稀粥即可。
