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高血压千万要重视这个数值,不然危险就大了!

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作为高血压患者,或许知道140/90mmHg是高血压控制的达标线,也了解在日常生活中减少盐的摄入有利于血压的管理。但是,对于高血压患者来说,这远远不够!《健康江西》邀请江西省人民医院二部心血管内科胡杰主任医师为您指点迷津!




测血压,很多人都做错了!


高血压患者的日常管理是基于客观可靠的血压值进行的,只有规范的血压测量才能得出客观的血压值。怎样才是正确的测量血压的方法呢?


1.被测量者至少安静休息5分钟,在测量前30分钟内禁止吸烟和喝咖啡,排空膀胱。



2.被测量者取坐位,最好坐靠背椅;裸露右上臂,肘部置于与心脏同一水平。若疑有外周血管病,首次就诊时应测双臂血压。特殊情况下测量血压时可以取卧位或站立位;老人、糖尿病人及常出现体位性低血压情况者,应测立位血压。立位血压测量应在卧位改为站立位2分钟后。不论被测者体位如何,血压计应放在心脏水平。



很多人都知道高血压患者需要吃降压药控制血压,可是血压真的是降的越低越好吗,其实高血压降压可是有一个相对的安全值范围。我们一块去了解下:




《健康江西》邀请江西省人民医院二部心血管内科胡杰主任医师做客演播室,为您一一解析有关高血压的生活误区,精彩不容错过!


《健康江西》(2018.10.6)




《健康江西》电视栏目

江西省健康教育与促进中心江西三套合作栏目


江西广播电视台经济生活频道(江西三套)

每周六18:00播出

每期30分钟

每周日8:00重播




编辑 / 姚秀秀   统筹 / 黄迅前   审核 / 万德芝



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