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早晨起床后口苦、口臭,预示了身体的哪些问题?

一日之计在于晨,
新的一天应该神采奕奕,精神焕发
可是起床后口苦、口臭影响了一天的美好心情
是不是很恼火... ...



怕别人知道自己口臭

甚至一整天都不敢对着人讲话

是不是很尴尬... ...


口臭到底是哪些原因引起的?该如何解决?

小编为您带来了解决方案!

第一个原因:胃火旺


1.
胃火旺的表现


口渴、口苦、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、喜吃冷饮,部分胃热患者会感到胃胀、没食欲,还有一些胃热患者则由于胃部过度活跃、蠕动加快,表现为胃口大开,很容易饿。


2
解决方案


胃火需先从饮食上来进行调整,少吃油腻和辛辣刺激性食物


推荐食物-绿豆粥



第二个原因:心火旺



1
心火旺的表现


心火旺分为两种情况,一种是虚火一种是实火,前者会呈现出心烦、口干舌燥、盗汗睡眠不好的情况,而后者会出现口苦、口臭、尿黄、心烦、易怒的现象,因此如果起床后口苦、口臭也可能是心火旺导致的。


2
解决方案


中医认为夏季少量食苦,苦味入心,可泻心火。就是说夏季易引起心火过盛,饮食上宜苦瓜、芥蓝、荞麦、生菜等。夏季还应该多补充水分,水分充足可以减少上火


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第三个原因:肠道问题


1
便秘、宿便


这种情况多数是因为便秘、宿便的原因导致的,因此很容易导致口臭、色斑以及便血这些问题,一般是因为饮食太过精细,粗粮吃的少导致的。


2
解决方案


可以多吃一些膳食纤维多的食物,比如芹菜、大米以及花生等等,可以帮助促进肠胃的蠕动,也可以在早上用温开水冲泡蜂蜜水喝,可缓解便秘


碧生源常润茶



第四个原因:口腔疾病



1
原因及表现


口腔是进食的重要通道,因此很容易出现细菌繁衍的现象,当食物残渣腐败之后口腔自然也会释放出异味,如果在早晚刷牙效果不太好的,早上起床之后口臭现象就会越来越严重。如果患者本身还患有牙龈炎跟牙结石,细菌的繁殖将会更加严重,那么起床后口苦、口臭的情况也会更加严重。


2
解决方案


注意口腔卫生,一定要勤刷牙,在饭后注意漱口,如果出现口腔疾病,需要请专业的口腔科医生进行诊治


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第五个原因:肝火旺


1
症状表现


爱发脾气、大便干结、小便发黄、精神不好、容易瞌睡、头晕、脸色发红、身体闷热、失眠、眩晕口苦、口臭等。



2
解决方案


食用蔬菜水果,辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃;保持良好的心情尽量少生气,以免伤肝;养成良好的生活习惯:保证每天充足的睡眠,适当运动,学会放松,不熬夜、适当运动、保持愉悦的心情等。肝火旺可以使用清肝火的中药。


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