昨日霜降
秋季的最后一个节气
也意味着冬天即将开始
长春的天气也是急剧下降
看完未来7天的天气预报
小编整个人都哆嗦了
连续几天气温跌破零度！
最可怕的还有
雨夹雪
夹雪
雪
……
不过还好
东北地区已经开始供暖了
！！！！！
面对这个普天同庆的消息
各地网友也开始热议起来：
终于供暖了，单身狗再不怕被窝冷了。
处于供暖分界线上的非供暖人群最痛苦，夏天三大火炉冬天三大冰窖。
热死啦，上火严重，快烤熟。
盖着薄被都热得没法睡，要关上几片暖气。
进入了艰难的选择，不开窗户被暖气热死，开窗户被雾霾毒死。
完全不知道你们在讨论什么。
正双手抖动着，看着这条微信。
别的我不在意，我就想知道，供暖之后屋里特别干燥，怎么办？
对于这位长春网友的疑惑
小编为大家叨叨几句
咳咳……
使用空气加湿器
使用加湿器是应对室内干燥比较方便的方式。
但要注意：
◆加湿器最好使用纯净水或蒸馏水，保持每天换水，每周清洗一次，以防水中微生物扩散到空气中；
◆及时根据天气、室内外温度调节加湿器湿度，使室内湿度保持在40%～60%即可；
.
多开窗勤通风
相对而言，室外湿度大一些，多开窗通风，可使室内湿度上升。每天开窗换气不应少于2次，每次不少于15分钟，最多30分钟。
养植物和鱼
在房间里养一些植物来调节空气湿度，如仙人掌、吊兰、富贵竹和巴西木等。而养鱼的话，鱼缸内的水分蒸发，室内空气的湿度就会上升。
室内额外加水
◆在室内放一盆水，让水分自然蒸发，从而增加湿度；
◆在暖气上或空调边搭一块湿毛巾，或者在暖气下放置一盆水，用吸水性好的毛巾或布，一头放在水里一头搭在暖气上，可以昼夜给屋内增加水分；
◆勤拖地，这样可使室内空气湿度从20多提升到40多。
用橄榄油滋润鼻腔
室内空气干燥容易造成鼻腔干燥，严重的甚至会流鼻血。睡前在鼻子里涂点橄榄油，可以滋润鼻腔。
多喝水多吃水果
空气干燥易造成人体“干燥”，对于经常坐在电脑前的人来说，容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、呼吸不顺畅，甚至情绪烦躁，有的人还会流鼻血。避免这些情况最简单有效的方法便是多喝水，多吃水果。
喝水最好是白开水，不要喝碳酸饮料，也可多喝牛奶与汤来补充水分。水果可选苹果、柚子、梨、橘子等，既能补充水分又能补充维生素，对防止嘴唇干裂、皮肤干燥都有好处。
来源：长春疾控
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