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【养生】皮肤为何如此脆弱?没关系,三招搞定!


       曾几何时,还觉得自己的皮肤光滑水嫩,丝绸都挂不住。而如今皮肤一到秋冬天就干燥、发痒,甚至脱皮。等到天气再冷一些,一脱衣服就能欣赏到「静电噼啪如闪电,漫天皮屑似白雪」的胜景,那画面太美不敢看。

       到底怎么样才能让皮肤滋润保湿,安然度过这个「多事之秋」?别担心,三招搞定!

影响皮肤的 4 大因素



1

环境温度和湿度

       秋天来了,气温下降,皮脂腺分泌的皮脂也会随之减少。皮脂不够,保湿能力就跟不上。

       另外,空气湿度不足,也容易导致皮肤处于缺水状态,从而影响皮肤的屏障功能。天天在空调底下工作的上班族,皮肤就更加容易缺水了。

2

个人皮肤屏障功能较弱

       一些敏感性肌肤的人群,对于外界环境的变化也会更加敏感。

       比如他们的皮肤对风吹、日晒、温度湿度迅速变化,护肤品使用等不能耐受。轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。

3

年龄

       随着年龄的增长,皮肤的老化,皮肤分泌的皮脂会减少,皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱。这也是很多老年人患皮肤瘙痒症的原因。

4

皮肤长期受到不良刺激

       这一点,经常做家务的人要格外注意了。

       洗衣液、肥皂等洗涤用品,一般都有较强的清洁力。经常接触又不注意保养会损坏皮肤的屏障功能,导致皮肤干燥、瘙痒,甚至开裂。

解决皮肤干燥你只需要 3 招


1

做好防晒护理

       虽然秋季早晚温差较大,没有夏天的阳光毒辣,但防晒护理一样要重视,就算是没有强烈的太阳光,肌肤也会在无形中受紫外线的伤害。

       因此,秋天也要做好防晒工作,比如出门前涂抹好防晒霜,或佩戴防晒工具。

2

做对清洁

       要关注清洁用品成分。

       以皂基为主要成分的清洁产品,如脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等,清洁力较强,但是会破坏表面的脂质成分,使皮肤的保水能力下降。

       这样的产品洗完后,会觉得洗得很干净。但如果没有及时涂抹保湿产品,随之感受到的就是皮肤的干燥

       敏感性皮肤,及其他屏障功能弱的皮肤,都要尤其注意挑选温和无添加、和皮肤本身 pH 值相近的弱酸性清洁产品。

3

注重夜间护理

       每天裸露在外的脸部皮肤,难免不受紫外线以及空气灰尘和各种辐射的伤害,加上化妆品物质的负担,因此,到了晚上一定要认真卸妆清洁洗脸。

       尽量早睡,睡前使用修复型的护肤产品增强皮肤晚间的自我修复能力,有助于皮肤保养。

       虽然在秋季天气很好,不冷不热的,但是由于秋季是一个干燥的季节,所以对我们的皮肤是一个很大的考验!

       不过不要担心,好的护肤品能让肌肤吸收更多营养,补足充足水分,备齐一套基础护理品,使皮肤光洁柔软、健康地度过干燥的秋天。


来源:丁香医生



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