2018年10月29日（昨日）是第13个“世界卒中日”，今年的宣传主题是“战胜卒中，再立人生”，宣传口号是“早诊早治”。脑卒中俗称“中风”，被称为“人类健康的头号杀手”，是一个具有高患病率、高发病率、高死亡率和高致残率的“四高”疾病。今天带大家认识了解一下与卒中有关的知识。
脑卒中的定义和特点
脑卒中（脑中风）是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，通常分为缺血性和出血性两大类。
不同部位的脑卒中所导致的症状也不尽相同。脑卒中是由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病。
大量临床研究和实践证明，脑卒中可防可治。早期积极控制脑卒中危险因素及规范化开展脑卒中诊疗，可有效降低脑卒中的发病率、复发率、致残率及死亡率，改善脑卒中的预后。
脑卒中流行情况
脑卒中是目前导致我国人口致死致残的首要病因。我国每年新发脑卒中200余万人，给国家和广大人民群众带来了巨大的负担。根据《2017中国卫生和计划生育统计年鉴》和 《2018中国卫生健康统计提要》，脑血管疾病是中国农村和城市居民第一位死因，且发病率和死亡率逐年上升。2017年脑血管病占我国居民疾病死亡比例在农村人群为23. 18%、城市人群为20. 52%,这意味着每5人死亡中就至少有1人死于脑卒中。我国脑卒中的防控形势非常严峻。
识别脑卒中
如何快速识别脑卒中呢？ “中风120” 是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略。
“1”代表“看到“1张不对称的脸”；
“2” 代表“查两只手臂是否有单侧无力”；
“0” 代表“聆(零)听讲话是否清晰”。
如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打急救电话120，或拨打灌涨镇卫生院急救电话：0377-65233120
脑卒中的防治
很多人认为中风纯属意外，防也防不住，只能听天由命，其实这种认知是错误的。中风是有迹可循的，总结起来与下面几点脱不了干系：
1. 高血压。80%的中风患者有高血压史。因高血压会使舒张压急剧升高或血压波动较大，容易导致中风。
2. 糖尿病。据统计，大约10%~30%的中风患者都有糖尿病。因糖友本就血液粘稠度高，多有动脉硬化，这些都是中风的高危因素。
3. 高血脂。因其导致动脉内膜脂质沉着，可引起并加速动脉粥样硬化，从而导致中风发生。
4. 心脏病。冠心病常同时伴有脑动脉硬化，而风湿性心脏病易引起脑栓塞，这些都会诱发中风。
5. 年龄、肥胖、吸烟饮酒、情绪波动、气候与季节等也都是诱发中风的危险因素。
脑卒中可防可治。
生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。因此，脑卒中的预防要以合理膳食， 适量运动，戒烟限酒，心理平衡的“健康四大基石”为主要内容。
既然知道了中风的原因，想要预防它就必须对症下药→
日常生活行为要注意以下10点：
1、饮食要清淡。
2、适度增加体力活动，不要超量运动。
3、克服不良的嗜好，如戒烟、限酒、久坐等。
4、防止过度劳累、用力过猛。
5、老年人应防止过快改变体位，防治便秘。
6、注意气候变化。
7、每天饮水要充足。
8、看电视、上网等不要太久。
9、保持情绪平稳。
10、定期进行健康体检，发现问题早防早治。
高血压患者等高危人群应重点注意以下4点：
1、高血压患者，应注意控制高血压，坚持服用降压药物。
2、高胆固醇血症患者，应注意控制胆固醇，坚持服用降血脂药物。
3、糖尿病患者和高危人群，应积极防治糖尿病。
4、心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者，应控制心脏病等危险因素。
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