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国药准字艾条.
值得信赖
近年来，腰肌劳损患者人数呈现指数爆炸式增加。临床上，很多人由于腰椎间盘突出“知名度”较高在出现症状后被误以为是腰椎间盘突出。
是不是看出他们的共同点了？
久坐！
▶ 坐着不动往往会不由自主地弯腰，而弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。
▶ 腰部肌肉的长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳，出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低，容易受到损伤而产生急性腰痛发作,且迁延而成慢性腰痛的机会较大。
接下来，小编给大家介绍这缓解腰部疼痛之法~刺激章门穴。
章门穴
章，大木材也。
门，出入的门户也。该穴名意指肝经的强劲风气在此风停气息。本穴物质为急脉穴传来的强劲风气，至本穴后，此强劲风气停气息，风气如同由此进入门户一般，故名。
取穴位置
章门穴在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。
具体视频如下
功能主治
日常保健
【针刺方法】一般斜刺0.5～0.8寸。
直刺0.8～1寸，侧腹部有酸胀感，并可向腹后壁放散。
【艾灸方法】艾炷灸5～9壮,艾条灸10～20分钟。
【特效按摩】腹痛、腹胀时用拇指指腹轻柔地按摩，持续3～5分钟，即可缓解。
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