【养生】午睡是个“技术活儿”，你睡对了吗？

中午不睡，下午崩溃。你是否也有“天塌下来都要午睡”的习惯？但是，午睡是个技术活儿，你的午睡合格吗？

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来源：药师在线

文摘自：中国医药科技出版社《360度家庭自疗全方案丛书 失眠》

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