减肥是很多女孩子挂在嘴边的话，也似乎是一个女人毕生的事业，当然我也是其中之一。
自从怀孕开始，体重相比以前真是节节飙升。
宝宝两岁的时候，我的重量依然未曾下降，比之前重了15斤！以前36码的鞋子升级到37码，衣服也从S到M到L步步高升！以前手机上总会有几张自己喜欢的个人照片，而现在呢怎么都拍不出自己满意的。
事实就是当你整个人变的圆润的时候，你就会发现，无论你从哪个角度自拍，用什么样的P图神器都挽回不了脸大的事实。每每这个时候，都痛下决心：我要减肥，减肥！
曾经多少次豪言壮志般的呐喊：从明天开始，我要减肥！但是当明天来临，面对美食的时候总是报着不吃饱誓不罢休的态度。
相信正在减肥的你们都有过和我一样的状态，脑子里时时刻刻都有“瘦”这个字，想要快速的瘦下来，越快越好。
我们都迫不及待要变成瘦子，穿美美的衣服，享受别人羡慕的眼光。
可现实往往很喜欢和我们做对，心急如焚却毫无进展，一次次的折腾在想瘦的道路上。
瘦子说：“这世上没有减不下来的肥，只有不愿意改变的人生！”
真的，你瘦不下来，是因为你还没有真正的下定决心！你还没有意识到自己有多胖！！你还没有被刺激到一定程度！！！
某一天，真正的减肥开始啦！对于懒得不喜欢运动的女生来说，节食少吃是瘦的唯一途径。
第一天：黄瓜+西红柿
第二天：黄瓜+苹 果
第三天：苹果+西红柿
家人吃饭的时候我就负责喂小朋友，绝不动要吃饭的念头。三天后，开始早中餐少吃，晚上不吃，因为相比变瘦，健康还是要摆在第一位。
减肥也有一个稳定的周期，瘦了4斤后，体重又原地不动了。
我依然努力的控制自己的嘴巴——不吃晚饭。虽然有的时候看到想吃的也会忍不住动动筷子，但绝不贪多，其实对于吃货来说，拒绝美食本身就是一件很残忍的事情。
就这样坚持了大概2个月的时间
——瘦了10斤
~
最喜欢听到你们说：朱，你瘦了好多啊！
真的开心到不能自已！
瘦下来一点会感觉整个人都轻盈起来，精神状态也越来越好。
陈丹青语录中有句话：在最高意义上，一个人的相貌，便是他的人。
我的理解是：这相貌不但包括了脸，也包括了身材。
脸，我们可能无法自主，但人到了三十岁，一个圆润臃肿的身体和一个健康苗条的身体那是绝对有量级的区别，瘦下来会让你整个人都看着年轻。
小经验分享
给不喜欢运动又想减肥的佳人们分享三点小经验：
1. 吃饭的时候不要吃太饱
人的消化功能是一定的，如果吃得太多，就会让食物堆积在胃里不能消化，慢慢就会转化为脂肪堆积下来，影响减肥！
2. 少吃高脂肪含量食物
如果可以的话，一定要少吃高脂肪含量的食物，这些食物会让自身脂肪含量升高，导致肥肉堆积。
3. 晚饭尽量不吃
对于上班族的我们来说，一般晚上才有时间好好吃饭，晚餐会吃的比较好、比较多；而晚间我们的活动量较小，能量的消耗也比较小，多余的热量就会合成脂肪。
姑娘们，真心说一句，最大的问题不是你胖，而是你不想改变。
如果想改变就从当下立即开始，改善自己会让你整个人优雅起来，微笑着一路向前瘦下去吧！
朱阿祥
康道药业·药品销售一部
每一个成功者都有一个开始，
勇于开始，才能找到成功的路。
精彩推荐
#2018·感恩节#
感恩节快到了，你有哪些感恩的话语想说呢？
敬请关注康道感恩节活动（11.21日 周三）：“感恩节·我们说”
