天气越来越冷，许多中老年人开始担心心血管疾病被诱发。可以利用补充活血化淤以及抗心律不整的中药来预防，另外也可以吃一些蔬果象是海带，木耳等等，都对预防心血管疾病有益，加上规律的生活和定期健检，其实心血管疾病并没有想象中那么难以对付。
早晚温差大，容易让许多中老年人诱发心血管疾病，可以补充中药来加强预防，像是川七、丹参、琥珀、粉光参等量磨粉每天服用，可以预防中风及心血管疾病，有冠心病史的患者，可用活血化瘀的药物象是血府逐瘀汤，以及保养心脏的炙甘草汤、生脉饮；三高病人要预防中风，可用活血方象是补阳还五汤，再依体质选用天麻钩藤散加减。至于高血脂、高胆固醇的人员，可选用山楂、何首乌、决明子、泽泻、荷叶、虎杖、钩藤散、丹七散，煮水煮汤也可防肥胖。还可以利用一般蔬果的补充来预防心血管疾病，象是把黑白木耳煮汤或煮成胶状，可预防动脉硬化，多吃海带和橘子可以软化血管，吃菠菜可以活血，吃芹菜玉米也都可以降血压，都是很好的食材；40岁以上人员每年定期检查，罹患高血压等慢性疾病的患者，至少每个月追踪检查一次，以了解病情是否控制良好。
