随着秋天的谢幕冬天的来临，想来大家也发现在各家医院门急诊患者人满为患，进入11月后，流感大军来袭，其实这都是冬季气候干燥、气温骤降惹的祸！
怎么才能在这个流感流行的季节不中招？
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什么是流感？
流行性感冒，简称流感，一直是全人类的公共健康问题，每年感染率在5%~15%，全球每年因流感死亡者达300万以上，流感是最常见的呼吸道传染病，也是中国39种法定传染病之一。
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普通感冒是上呼吸道感染中最常见的一种类型，以鼻咽部症状为突出，如流涕、咳嗽、咽痛等，伴有或不伴发热，引起普通感冒病毒多达100种以上，通常5-7日后自愈。普通感冒发病有明显自身因素，在同一环境中有人得感冒有人不得感冒，差异很大。
流行性感冒是流感病毒甲型、乙型、丙型三种引起的，人们每次患流感后不能产生持久的免疫力，再经甲、乙、丙三型流感病毒之间没有交叉免疫，每个人也可以患几次流感。流感一般高热起病，体温高达39℃～40℃，全身症状重，可见持续的高热、畏寒、头痛、肌肉酸痛、明显疲乏等，而鼻咽部症状相对轻。如上所述流感作为一种传染病，往往很多人同时或先后得病，影响面广，危害性大，蔓延迅速，常呈流行。而且，流感可引起肺炎、心肌炎等并发症，严重者可危及生命。
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现在是流感的高发季节吗？
1、提高孩子自身抵抗力
教育孩子一日三餐规律进食，主食、蔬果和禽鱼肉蛋的比例为3:2:1，多吃新鲜蔬菜水果。保证充足的睡眠，加强锻炼，注意保暖和增减衣服，有助于提高孩子的自身抵抗力，降低感染流感的几率。
2、养成良好的卫生习惯
注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后要洗手；尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。
3、远离传染源
在空气状况良好的情况下，房屋每天勤通风，保持空气新鲜；尽量避免去人员密集、空气污浊的场所。
4、接种流感疫苗
这是最有效的预防手段，接种了疫苗能有效减轻流感引发的严重并发症的风险，给孩子多一层保障，尽量避免感染流感。
尽管孩子的身体健康是家长比较关心的问题，然而家长也不可能24小时全程陪在孩子身边。当孩子不在家长的保护范围内时，我们应该如何教育孩子预防传染病？学校应该如何避免孩子感染？
家长可以这样说
1、教育孩子避免接触发热伴有咳嗽或咽痛的同学；如果需要接触病人，请佩戴口罩；接触后，立即用肥皂或香皂洗手。
2、教育孩子如果有同学在班级内呕吐，应该及时告诉老师进行处置，不要在不戴口罩时接触呕吐物或照顾患病同学。
学校应该这样做
1、落实每日健康检查制度
晨检午检需落实体温测量，出现发热的老师和学生应戴口罩和及时就医，建议居家休息，避免感染。
2、追踪病情，及时处理
当出现流感聚集性疫情，要及时报告当地卫生计生部门和疾病预防控制中心，及时科学处置，防止出现更大范围的感染。
3、搞好学校环境卫生，定期开展环境消毒
学习、工作、生活场所要加强通风，保持空气流通；应保持厕所卫生，配备洗手液；每周至少清洁、消毒教室与宿舍的地面、门窗一次，常用的清洁剂和消毒剂即可杀灭流感病毒；定期清理垃圾。
4、教导学生注意个人防护
学生应加强锻炼，增强免疫力，学校可适当给学生安排体育锻炼。当外出时，告诉学生需戴口罩，注意防寒保暖。
1、让孩子充分休息，多喝水，注意饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果。
2、家里应该注意通风，保持空气流通。
3、当家长带流感患儿去医院就诊时，应同时做好流感患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。
4、建议家长让孩子暂时不要去学校，在家休息。当体温恢复正常、其他流感症状消失48小时后，可送孩子回校正常上课。
5、家有两个孩子，其中一个感染流感时，应尽可能相对固定的1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护，近距离接触患者时，应戴口罩；其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患儿的接触。
来源：陕西百姓健康
