冬季如何预防冻疮？

      最近来医院配冻疮药的竟然是那些大部分时间在室内呆着的人，他们分别是经常做家务的马大嫂、小学生，还有在空调环境里工作的都市白领。

      一方面，这两类人有个共同的问题就是久坐不动，这样的生活习惯导致血液循环相对较差；另一方面，从室内温暖的环境中一下子走到室外时，或是从室外一下子跑进开了空调的室内，在悬殊的温差中冷热交替太快，这些血液循环弱的人身体一下子适应不了，末梢的血供瞬间就出了问题，反复之后这些部位就会长出冻疮。

      最容易长冻疮的部位依次是耳朵、手、脚、脸，还有少部分女性冻疮长在了大腿上和屁股上，估计是这些人实在穿得太少或是太紧了。

      长过冻疮的人比没长过的人更容易复发，而且往往是长在原先长过的位置。这是因为，长过冻疮的地方，末梢血管已变得畸形，血管调节功能相对更弱，在同样的环境下自然更容易出问题。

      对于冻疮而言，预防远比治疗更重要。改善末梢血液循环则是防治冻疮的重要环节。

• 当你进行长时间户外活动时，要特别注意手、脚、脸、耳部的保暖，防寒防水都要做到。这些易生冻疮或者你曾生过冻疮的部位，可预防性涂抹凡士林等保护剂，千万不要以自己是否感觉到冷为依据。

• 穿衣宜宽松，不可过紧，避免末梢循环不良。

• 平日应加强锻炼，增强体质，提高耐寒能力。

• 有人感手脚冷时有火烤、热水烫等复温习惯，这并不利于冻疮的预防。冬日用搓雪，捶打等方式御寒也不可取。

• 少量饮酒可扩张血管，但寒冷环境中不可饮酒，因其会加速热量的散失。

• 患有糖尿病等基础疾病的，平时应注意控制血糖。糖尿病易并发周围血管病变，冬天要特别留意手足，防止因疏忽造成严重后果。

对冻疮的治疗主要是舒张血管、促进愈合、防止感染。

• 舒张血管的药物有很多种，医生会视情况选择口服或者静脉给药。

• 促进愈合方面以外敷药膏、加强保暖为主。如果冻疮处表皮完整，可以擦冻疮膏，每日温敷数次（不要热敷，热敷可能加重炎症反应）。

• 如果冻疮局部有感染的迹象，可服用抗菌药物。冻疮较重发生水泡时，处理方法与烧伤水泡类似，保留水泡外皮有利愈合。