刷牙刷牙，到底要从牙上刷些啥？剩饭？肉丝？韭菜叶子？其实是细菌，更准确地说是牙菌斑。牙菌斑就是细菌在牙齿上的存在形式，像一块膜一样紧紧地粘在牙齿上，是牙石的前身。值得注意的是，牙菌斑是粘在牙齿上的，如果不及时清洁，就会出现蛀牙、牙龈炎、口臭等等。
究竟该怎么刷牙？
要特别提示一下牙刷毛的方向，牙刷毛应斜45°放在牙齿和牙龈交界的位置。因为牙菌斑容易长在牙齿的中下1/3靠近牙龈的位置，甚至还长到牙齿和牙龈之间的间隙中去。只有斜45°才能把菌斑刷干净。牙刷位置放对了，怎么刷呢？正确的方式是震颤，不要幅度太大，幅度大了，会把牙齿刷坏，最常见的就是在牙齿的根部磨出一排凹槽。
智齿到底该不该拔？
智齿学名第三磨牙，因为一般在18岁左右萌出，所以被戏称为“智齿”、“历事牙”等。长智齿对很多人来说可能是比较痛苦的经历，为什么这么说呢？由于人类进化和生活水平的逐步提高，进食的食物越来越精细，因此对骨骼的刺激就减小了，但是很可惜的是颌骨退化了，咱们的牙齿、智齿并没有退化，因此就会导致智齿萌出需要的位置不足而发生阻生的情况。
智齿阻生会带来哪些问题？
（1）炎症：由于智齿的部分萌出，在智齿的周围形成盲袋，藏污纳垢，无法清洁，久而久之，当机体抵抗力下降或者进食辛辣刺激食物后就很容易发生炎症。
（2）龋齿：由于智齿萌出位置不正，与前面的邻牙之间容易导致食物嵌塞，不利于清洁，日积月累，会导致智齿本身或者前面的第二磨牙的龋坏，龋坏严重的，根尖牙周反复发炎，最后不得不和智齿一起拔除。
（3）牙列拥挤：因为智齿的萌出位置不足，但是它一生中都很不屈不挠，一直想冲破重重阻力“破土而出”，所以它一直有向前的挤压力，这样就会导致牙列的拥挤不齐。
（4）颌骨病变：很多颌骨的囊肿、肿瘤的罪魁祸首就是阻生智齿，这类智齿的位置往往比较低，常规检查很难发现，一般通过全口曲面断层片可以检查发现。初期一般都没有任何不适感，所以很难让人察觉，发现的时候一般都比较严重了。
（5）关节疾病：颞下颌关节也就我们常说的“ 挂钩”，当出现问题的时候常常表现为面型的不对称、张口受限、开口偏斜、张口时弹响。长期的关节疾病很容易导致关节脱位，也就是“ 掉下巴”等比较严重的问题。
如果发现自己有智齿，建议尽快找专业的牙医解决。并好好的爱护您的牙齿，保护口腔健康。
文：整理自中国医药科技出版社《健康到你家》
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