三七是我国独有的既古老又珍贵的药用植物，它在地球上都已存活了上亿年，在这期间，地球经历了无数次的沧桑巨变，无数的动植物灭绝了，包括恐龙这一在地球上生存了1亿多年的地球霸主也最终在距今7000万年前灭绝了，而三七却奇迹般的生存了下来。
在这期间它们经历了病毒、细菌以及恶劣自然气候的侵袭，在顽强的抗争中，积聚了神奇而巨大的能量。正因为能生存到上亿年，它体内积存的能量超乎想象，三七有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗炎症、镇痛、造血、疏通血管的功能，它对各种常见慢性病有良好的效果。
三七，李时珍爱称它为“金不换”，《本草纲目拾遗》中提到“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。”
三七给你大改变
坚持时间：3-5天
改善：精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适。
坚持时间：5-15天
改善：入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷。
坚持时间：20天
改善：麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如。
坚持时间：3-7天
改善：快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能。
坚持时间：1-3个月
改善：血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值。
坚持时间：1-3个月
改善：肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化。
坚持时间：1-3个月
改善：手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常。
坚持时间：1-3个月
改善：感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少。
坚持时间：2-3个月
改善：记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆。
怎么吃是关键
三七虽好，可是很多人对于三七粉的吃法存在疑惑。到底怎么吃才算好？赶快跟着学习一下吧！
要吃“好”的前提是，要清楚怎么吃！
三七粉的服用方法建议如下：
（1）三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
（2）请勿过量：有些患者因为三七“活血、补血”效果好。就以为服用量越多越好，其实不然。一般正常体质的人，服用三七粉一日总量在3~9g，一天3次，每次1~3g。
（3）早上服用：早上起来服用三七粉2克左右，用温开水送服。粉质细腻的三七粉建议温水调服，也就是像平时服用冲剂那样。
（4）晚上服用：晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
三七粉的服用禁忌！！
1、服用前需要看自己的体质，三七性温。如果你是阴虚火旺的体质可能会上火。可以选用性味寒凉的活血药相配伍，如丹皮，赤芍，等，还可配伍生地，玄参，栀子等，清热滋阴。
2、哪些人不宜吃三七粉
(1)、经期：因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多。
(2)、孕妇：孕妇人群特殊，不建议服用，以避免对胎儿造成影响。分娩后建议吃适量的熟三七粉补血。
(3)、儿童：一般是16岁以下不宜使用，三七粉有促进生长作用，过早使用三七粉影响儿童正常发育。
最容易吃错的地方，生熟三七傻傻分不清！
1、三七粉生吃
【功能与主治】散瘀止血，消肿定痛、益气活血。用于跌扑肿痛、内外出血、气虚血瘀、脉络瘀阻、胸痹心痛、中风偏瘫，气虚体弱；软组织挫伤、出血性疾病、高血压、冠心病、脑卒中、高脂血症、糖尿病血管病变、免疫功能低下见上述证候者。
【生吃方法】生三七粉温水送服，每天3~9g。一天3次，每次1~3g。
２、三七粉熟吃
【功能与主治】补血和血。用于贫血、失血虚弱、月经不调、产后恶血不尽。
【熟吃方法】熟三七粉温水送服，每天3~5g，一天3次，每次1~3g。
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