喝红糖水有什么好处 _ 药最网

大家应该都知道喝红糖水对身体健康好处很多，特别是女性朋友，喝红糖水到底都有什么好处呢?想知道一定要继续看哦。

红糖水是一种非常好的饮品，女性朋友应该在平时多喝一些红糖水，它不仅能促进血液循环，还能加快子宫收缩，在治疗女性月经不调方面也很不错，另外红糖水中还含有丰富的微量元素钙和镁，它们具有一定的镇静和舒缓作用，女性在经期多喝红糖水还能预防痛经发生。

2、驱寒暖胃促进消化

红糖水性温味甘，经常喝红糖水可以去除体内的寒气，在治疗身体寒冷和胃寒方面效果一直很好。还有一般冲泡红糖水的红糖，基本都是没有经过精炼的粗砂糖，天然营养的含量比较高，而且易于人体消化和吸收，既能保护肠胃也能提高肠胃消化能力。

3、益气补血

我们如果多喝一些红糖水，还能益气补血，红糖水中铁元素的含量一直比较高，能提高身体里血红蛋白的数量，还能提升人体的造血功能，它对人类的气血亏损以及面色萎黄和贫血等不良症状都有很好的预防和缓解作用。

4、补充体力延缓衰老

红糖水中含有大量的葡萄糖和蔗糖，这些糖分进入人体后，释放能量特别快，能快速补充体力缓解疲劳。另外红糖水中还含有一些豆甾醇和苯油甾醇，这些物质都是天然的抗衰老成分，能提高人体组织细胞活性，也能加快身体内毒素排出，平时经常喝红糖水既能延缓衰老也能滋养美白肌肤。

5、产妇产后恢复

红糖水也被称之为东方巧克力，能够很好的补充人体的体力，并且帮助人体生长。将红糖煮成红糖水服用，人体能够更加容易吸收其中所含有的大量营养物质，并且具有很好的保健作用。孕妇在产后喝红糖水，还能够很好的补充血液、体力以及能量，对于女性产后恢复有着重要的作用，不仅体力能够快速恢复，对于子宫收缩、恶露排尽等等有着很好的效果。

红糖水在产后七天到10天这个阶段进行服用，这样才能够增加血容量，令体内恶露排出，并且有利于产后的恢复和乳汁的分泌。时间一定要选对，否则产妇很容易出现恶露淋漓不尽的情况。

6、月经通畅

女性在月经期间喝红糖水，能够令发冷的身体迅速温暖起来，并且还可以令我们体内的气血活络，加快体内的血液循环，这样月经也能够排除干净。月经之后如果女性感觉到精神比较差，同时气色不好，那么可以每天吃午餐之前喝一杯红糖水，浓度控制在百分之二十左右，这样能够令女性有一个很好的气色。如果情况比较严重，那么可以在晚餐之前再喝一杯，持续一周的时间女性的气色就会明显变好起来。

7、外敷排毒

红糖水除了直接服用这种方法之外，还能够进行外敷，这样效果也是非常不错的。外敷红糖水的功效与作用主要体现在排毒、滋润养颜的作用。直接的例子就是：老一辈的人在被蜜蜂蛰了之后，皮肤就会变得又红又肿，痛苦难耐，这个时候将浓度比较高的红糖水涂抹在皮肤之上，过一会之后疼痛就会逐步减轻，并且皮肤红肿的情况也会慢慢出现消退的情况。

8、治疗皮肤瘙痒

冬天的时候天干物燥，气候也变得寒冷干燥起来，我们的皮肤也会出现干燥而导致的瘙痒情况，这个时候用红糖水清洁与擦拭皮肤，那么干燥瘙痒的情况就能够得到有效的缓解。

9、其他

除了上述的作用之外，红糖水还有其他的一些作用，将红糖水和红枣、枸杞以及白木耳一起放在锅中煮熟食用，具有利尿的作用，如果是在女性月经期间服用这种红糖水，那么可以有效的令子宫中废弃物排出体外，腹胀、腰酸等等情况就可以得到明显的缓解。

上面已经为大家介绍了红糖水的好处，及红糖的作用。红糖水对人体有好处，这一点毋庸置疑。但不是什么时候都要喝红糖水的，在感觉自己的身体状况不是很好的时候，可以适当喝一些。

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