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痛经、宫寒、手脚冰?喝这4种汤,暖宫排“毒”又健康!

作者|爱小妹

图片|来自网络


十女有九寒,手脚冰冰凉。入冬以后更为明显,很多女性想要温度又想要风度,往往是二者皆不得,最后不得不多穿衣服,可是即使这样手脚还是凉。

 

其实大部分是因为气血不足或者宫寒导致的,由于女性大部分是寒性体质,而女性朋友又不注意平常生活中保暖,从而造成了宫寒

 


但很多人说宫寒是因为子宫有“毒”,毒素排不出,所以常年手脚冰凉,这个毒真的存在吗?毒性又有多少呢?

 

今天爱小妹就来辟谣。

 

此毒非彼毒


子宫有“毒”只是一种夸张的说法,这个并不是致人死地的毒药,而是子宫内的残留物。



残留物的堆积,加上女性不保暖,长此以往,子宫变“冷”宫,引起宫寒和手脚冰凉等症。


而这些残留物主要由以下因素产生:

 

月经因素


青春期开始,女人每月一次月经,几乎伴随一生。子宫内膜增生、脱落,从阴道中排出。一般而言,子宫都有将异物排出的能力,将经血排干净。

 

但经期一些行为,可能减缓经血的排出,甚至导致经血逆流。比如提重物、久坐等让腹压增大的动作,或是经期性行为,都可能导致子宫内膜留在子宫,甚至进入盆腔。

 


流产因素


流产分为人工流产和药物流产,是指将子宫中的胚胎强行排出体外。

 

人工流产时,因为无法观察到宫腔内部的情况,医生只能凭感觉进行盲操作。这种情况下,完全不能保证胚胎能清理干净,只能通过子宫的收缩,逐渐排出残留。

 

药物流产是通过药物促使子宫剧烈收缩,达到排出胚胎的效果,一旦子宫收缩不完全,胚胎脱离不彻底,就只能残留在子宫,等候子宫慢慢自动排出。

 


生育因素


都说生育是女人在鬼门关走一遭,子宫成倍的增长,保障胎儿的顺利生长和娩出。

 

胎儿分娩后,一些附属物如胎盘、羊水以及恶露等分泌物也会同时排出。但是由于子宫逐渐缩小,胎盘可能剥离不充分,均会导致这些产物残留在子宫中!

 

 


因此,为了远离宫寒,在平时的生活中,我们女性朋友们要注意保暖,防止受寒。入冬了,女人多喝4种汤,帮你温暖子宫排出毒素,让手脚不再冰冰凉!


第一种:红枣汤


红枣是女人的圣品,由于红枣中含有大量的维生素及铁元素,铁元素具有补气血,调经血,而维生素对我们身体也起着重要作用。

 

做法:最好最简单的方法就是泡水喝,这样既方便又营养。但是也可以在将红枣和其他食物一起煮,做成红枣汤,能更好的补气血,常喝气色红润浑身暖。

 


第二种:姜枣花椒汤


大家都知道喝姜糖水能够去寒气,但把姜片、大枣、花椒混合在一起煮汤,效果会更上一层楼。


每天晚上睡觉之前喝一碗,坚持喝一个月,就能够使子宫慢慢暖起来,还能够排出体内多余的“垃圾”,使得寒气慢慢逼出体外。


女人会无病一身轻,而且还对美白皮肤有很好的效果。

 


第三种:乌鸡汤


乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品,更是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药。



第四种:红糖姜汤


红糖姜茶对于女人滋阴养血的效果非常好,所以女人在月经的时候坚持每天喝杯红糖姜茶,可以起到很好的排毒、暖宫的效果

 

另外,红糖姜茶具有活血调经的作用,能够活络气血,可以加快我们身体内的血液循环,长期坚持,能够缓解因为寒湿凝滞引起的月经过少,经期推迟,痛经,闭经等情况,是温经散寒的不可多得的良方。

 


 

小贴士

除此之外,想要子宫温暖,要避免久坐并用热毛巾敷小腹,也能促进子宫的血液循环,使得热力之气透过腹部进入体内,对子宫产生一定的温煦散寒的作用。



当当当当!

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