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脾胃不好的人，对食物的消化会产生一定的难度，同时他们的吸收能力也会受到一定的影响。
而脾胃不好一般是由饮食没有节制、饮食不干净、思虑过重或者太过于劳累等等引起的。
“积劳成疾”，说的大概就是这么一个情况，因此，长期造成的疾病，自然也不能一蹴而就，一下就治疗彻底，也就是说，要彻底地治疗好脾胃的问题，关键还是靠“养”。
如何调理呢？
1、饮食要规律。
要知道，一日三餐不规律很容易得胃病；而三餐不继，大饥大饱，不仅不能让身体承受饥饿和过度饮食的压力，也让身体不能及时补充充足的营养，给肠胃造成更大的压力。
2、要保持适当的锻炼。
对于很多工作了人来说，只要不是主要从事体力劳动的人，就很少会主动去做锻炼，这一类人主要是职场中的白领，或者主要从事脑力劳动的人群。
往往这类人虽说不对体育深恶痛绝，但是有电梯绝对不走楼梯，有车坐绝对不步行，晚饭后宁愿坐在电脑前打游戏也不出去散一下步，这对于肠胃来说简直就是灾难。
3、控制好情绪变化。
心情不好要么暴饮暴食，要么毫无食欲。不管是哪一样来说对于脾胃都不是一件好事。
同时情绪不好的人消化不良，而情绪好的，其肠胃系统活动会较积极。因此控制好情绪对调养脾胃有着积极的意义。
常新庭 职称：副主任医师。
出诊时间：周一、三、四、五、六、日出诊。
毕业于河北医科大学中医学院，多年来一直从事中医胃肠病学消化系统疾病的科学研究与临床治疗工作，在中医治疗消化系统疾病方面有很高的造诣，运用中医辨证论治的千变万化，一人一方，针对性治疗方针;在长期的中医消化系统临床治疗工作中积累了丰富发临床治疗经验。
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