洗澡是件惬意的事，但这件日常“小事”其实也有大学问！很多人都喜欢洗澡的时候搓泥，那洗澡的时候搓下来的呢到底是什么呢？即使天天洗澡，也并不意味着你洗对了！
洗澡搓出的“泥”是什么？
这“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。
人体的器官每时每刻都在运作，协助人体新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮屑。
人体是毒素都是经过脾胃代谢送出体内，排出很多的分泌物出来，就如油脂、汗水等。也可能是皮肤露在空其中吸附的灰尘。
为什么身体会有“泥”？
新陈代谢产生的皮屑和皮肤呼吸的分泌物无时无刻都在停止着。即便每天洗澡将皮肤上附着的这些东西都搓干净了，第二天还会有新的掩盖上来。
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不管你动还是不动，出汗其实都在默默进行着，体温或是心情上的细微变化都有可能招致出汗，只是有时候我们不能清楚地感知而已。
特别是在睡眠的特定阶段，控制体温、心率等的自主神经可能会加速运转，进而使汗腺分泌汗水。
洗澡搓出的“泥”越多越好？
洗澡的时候，适度清洁就好，也不用每次都搓出点儿东西来才甘心。搓“泥”，只要适量的搓一搓就好，但是千万不要把皮肤搓伤了，要是搓伤了很易被湿气入侵人体，可能导致各种不舒服。
“搓”出来的疾病
降低抵抗能力
角质层是人体皮肤表面的第一道防线，可以抵御外界的微生物入侵，降低物理、化学物质的刺激，防止水分丢失过快。
但若是频繁洗澡或是过度搓泥破坏了角质层，不仅会降低皮肤该有的抵抗能力，还会增加皮肤过敏几率。
湿气入侵
春夏两季常强调“祛湿”，尤其是夏季，雨水、冷饮、空调等都会加重湿气。但当皮肤屏障异常，洗澡后不擦干等都会加重湿气。
加重或诱发皮肤病
春夏两季温度渐暖，湿气仍存，人体皮脂腺的分泌增多，适宜细菌的生长与繁殖。若患有软疣、疥疮等传染性皮肤疾病，一旦搓澡巾、浴球等携带了细菌，很可能导致皮肤病蔓延。
洗澡也有顺序
顺序：洗脸洗身体洗头
①人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸可避免过多的灰尘进入到脸部毛孔；
②为什么洗头要放到最后一步？洗澡时会有蒸汽，尤其是洗热水澡，一能使头发在蒸气的氤氲中得到滋养；二可避免冷热交替刺激脑部血液循环。
洗澡注意事项1补充水分洗澡前、后适当补充点水分，以防体温随着水温上升后出汗过多，导致脱水。
洗澡要注意这几点
吃饱饭后不宜洗澡
人在吃饱饭后，需要有一个消化食物的时间，如果你立刻洗澡，就会使全身皮表血管被热水刺激而扩张开来，这时候较多的血液会流向体表，腹腔血液供应就会相对减少，这样就会影响食物的消化吸收，从而出现低血糖的现象，更为严重的还有可能会虚脱以致昏倒。
喝完酒不宜洗澡
喝完酒后，体内会充满酒精，而酒精会抑制肝脏功能的活动，阻碍糖原的释放。而人在洗澡时，会消耗人体内大量的葡萄糖。如果这时人体的血糖得不到及时的补充，很容易发生头晕、眼花、全身无力的症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。
不能用冷水洗澡
用冷水洗澡，由于人体的温度高于水温，人就会感觉到冷，这时的肌肉会收缩，毛孔缩小，神经处于紧张的状态，不仅不能达到凉爽的效果，还给人体造成很大的健康危害，尤其是女性朋友，更要避免用冷水洗澡。
发烧时不宜洗澡
人在发烧时最是不适合洗澡的时候，可能有的人认为，发烧时洗澡可以祛除身体内的寒气，发烧能好的更快一些，这完全是一种错误的观念。人发烧的时候，人体温度高于正常体温，这时候身体的热量消耗增多，身体比较虚弱，洗澡很容易发生意外。
血压过低时不宜洗澡
人体血压过低的时候，血流速度减慢，如果此时再洗热水澡，人的血管扩张，脑部血液很可能出现供应不足的现象，很容易发生虚脱。
劳动后不宜立即洗澡
人在劳动之后会感觉到疲倦，不愿意再运动。无论是体力劳动还是脑力劳动之后，人都会有这样的感觉。在劳动之后如果立即洗澡，很容易引起心脏病等疾病的发生，所以，在劳累了一天之后，要休息一段时间之后再洗澡。
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