今年的大雪时间
2018年12月7日 12:25:48
农历戊戌年 十一月初一 星期五
是的
我们将迎来
入冬后的第三个节气
大雪
《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪时节，已经正式进入冬季，雪花纷飞，落在地上渐成积雪，因此称之为大雪。
至此
冬的进程已行及过半
雪如碎琼烂玉般袭向大地
傲骨梅花正悄然绽开
你那里，下雪了吗？
大雪中也有温暖欢快
面对来访的友人
唐代诗人白居易热情相邀
绿蚁新醅酒，红泥小火炉
晚来天欲雪，能饮一杯无
说到吃
大雪是“进补”的好时节
素有“冬天进补，开春打虎”的说法
冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。
大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、官西釉子、脐橙雪橙都是的当家水果。
适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。大雪时北半球各地日短夜长，因而有农谚“大雪小雪、煮饭不息”等说法，用以形容白昼短到了农妇们几乎要连着做三顿饭的程度。可常喝喝姜枣汤抗寒；吃桔子、用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳。
仲冬寒气更盛
肠胃的工作频率也相较放缓
红薯粥荣升为餐桌首选
粥可去寒，红薯防燥
一口下去，暖心又暖身
在许多人心里
冰糖葫芦
是一种专属于冬天的食物
甜酸交加，软硬相撞
成为童年回忆里
最深刻与特别的存在
冬日进补虽尤为重要
但也要注意适度
需劳逸结合，补泻均衡
才能达到冬养的良效
大雪时节，天气更冷
注意头部、胃部和足部保暖
每天用温热水泡脚
同时按摩双脚
专家介绍，足浴要注意三点：
第一是温度，水温最好40℃左右，水淹没踝关节处。
第二是时间，每次浸泡20-30分钟，不时添加热水保持水温，泡后皮肤呈微红色为好。
第三是按摩，泡足后擦干用手按摩足趾和脚掌心2-3分钟。最后要注意的是，以上三点做完之后最好在半小时内就寝，保证足浴效果。
大雪时节，最后提醒大家
天气渐冷，一定要注意保暖鸭！
