冷水煮饭不健康？关于吃饭你不得不了解的3个秘密!

据调查，一个正常人一生平均吃掉米饭5475KG，相当于10000斤左右。

大米是日常的主食，是人体基本营养来源，如何选，如何吃直接影响人体的身体健康！

• 米真的是越贵越好？

• 米饭怎么吃才最健康？

• 煮饭真的是直接加水煮这么简单吗？

民以食为天，食以米为先！

米饭的重要性不言而喻，你家里人在买米做饭的时候有注意这些问题吗？