“陪你熬夜聊天到爆肝也没关系，陪你逛街逛成扁平足也没关系”，这首歌许多人都耳熟能详，却从来没有去深究过“爆肝”到底是什么意思，后来发现五月天还有一首歌名字就叫做《爆肝》，原来爆肝就等于熬夜。
爆肝用于指需要耗费大量的时间和精力的（特别是晚上熬夜进行的）事情。由于长期熬夜容易伤肝，所以该行为被称为爆肝。
熬夜！伤肝！
肝在我们20岁时会长到1400克，然后正常情况的话，一年会消耗5克，所以到60岁时会剩下1200克。如果不正常作息，像是熬夜啊！大家都知道熬到11点到2点的肝休息时间，那么肝就会消耗的快，所以肝功能就会很快地到了60岁的状态了。
年终冲刺，熬到爆肝
进入年底，许多人都进入了熬夜加班的状态，冲项目进度、做工作总结加班加点猛干，有种熬到“爆肝”也在所不辞的气势！专家表示，这样不断的熬夜工作不但会引发上火症状，还会对肝脏造成伤害。
爆肝自查
快看看有没有以下症状
如何判断是否已经成为“爆肝”的一员呢？快来看看以下四个症状你都有吗？
01
脾气暴躁
中医认为肝脏的好坏会影响到人的脾气，一般来说，肝脏不好的人容易心烦气乱，常常会无缘无故地发脾气，还容易使肝火郁结，导致头晕胀痛。
掉头发
02
肝肾同源，而肾主发，肾气不足，则发失滋养，以至于发质不良，以导致发黄，掉发等症状。
03
长斑
人体之气一旦循环不畅，继而会引起血的循环不畅，血循环不畅，色素沉淀物就会停留在皮肤上。所以，内部肝气郁滞，脸上就会长斑。
双目干涩
04
双目干涩、看东西模糊，就可能是肝血不足了， 眼睛红肿、热痛，则可能是肝火旺了。
专家认为，生活不规律、心情压抑积郁、饮食不规律、压力大、熬夜等都会引起肝火旺盛，出现头晕、口干、舌燥、口臭、失眠、易怒、烦躁等症状。而肝开窍于目，因此肝火旺还容易出现眼红、眼干、眼胀、视物模糊、分泌物增多等眼部症状。熬夜者应格外注意补充营养，晚餐应多吃富含维生素B族和蛋白质的食物，如全谷类、豆类、瘦肉及新鲜蔬菜等，日常可用清肝热、祛肝火的步长夏桑菊颗粒。
熬夜怕伤肝，日常可用步长夏桑菊
步长夏桑菊颗粒源自清代名方桑菊饮，主要成分为夏枯草、桑叶和野菊花，三味药均通肝经，最大特点在于药性平和，有清热去火、清肝明目的功效，同时还能调节阴阳增强人体抵抗力。夏桑菊药性平和，为绿色OTC药品，既有预防和治疗作用，又可作为清凉饮料，男女老少皆可饮用，四季皆宜。
认准步长品牌，疗效才是硬道理
市场上夏桑菊颗粒比较多，步长夏桑菊颗粒之所以在同类产品中疗效好，是因为其中的夏枯草采购于主产地湖北襄阳等地，用药部位仅为果穗，其有效成分含量更高，口感更好，价格是夏枯草（不含球）的22倍；桑叶为陕西汉中的广东桑，是最好的药用桑叶，经霜打之后，具有更好的清热解毒消炎的功效，被称为“神仙叶”；入药野菊花采购于其主产地大别山新县，品质高，无污染，较普通菊花，清热解毒，消炎作用更强。步长夏桑菊用料厚道，采用先进工艺生产，疗效好，所以更多人选步长夏桑菊颗粒。
专家提醒，市面上类似产品较多，因为原材料、工艺、设备等原因，生产出的夏桑菊颗粒质量差别较大，购买时请认准步长蓝袋夏桑菊，质量疗效更有保障。
