这种“皇帝病”越来越年轻化，你有此前兆吗？

冬天，

少不了一顿热气腾腾的火锅

吃火锅

鱼丸，虾滑不能少。牛丸，羊肉全下锅

海带，磷虾我最爱。兄弟，姐妹快选菜

这一顿下来可是吃爽了

结果第二天，脚肿胀，手发麻

瞧，红彤彤的指尖，轻轻一碰，还带点疼

没错这就是痛风的前兆了，太可怕了

痛风被人们戏称【皇帝病】，其实还真是有理有据的。系数古今中外，得过痛风的贵族不在少数：

你是不是也有这样的经历：爱吃肉爱喝酒，久坐不爱运动

体型虚胖，精神压力大……

然后某天醒来，发现自己手脚关节红肿发胀，有时还有一丝丝疼痛……符合以上特征的朋友们，你可能是痛风前兆！！

这是一场身体的博弈，痛风和年龄无关，他的成因只和身体营养平衡有关。

痛风形成原理

痛风的关键就是：摄入嘌呤多，排出尿酸少

以雍正爷与皇后的一顿饭为例：

这一顿饭皇上的嘌呤摄入量就超标啦，可见，皇后对皇上是真爱！

经过无数患者实验证明，山珍海味过后再小酌两杯，得痛风的效果更好……

3、懒得动弹，肥胖让你扑街

对于懒得动的胖子们，就先不要担心颜值了，现考虑一下

自己为什么是痛风易发群体。

简单讲，胖子体内更容易堆积尿酸。他不得痛风谁得痛风。

很不幸的是，痛风是不治之症！

万幸的是

你该这样做：

1、听我的，现在，立刻，马上去喝水！！多喝水有助于你排出多余的尿酸，避免体内尿酸积累过多。

2、调整饮食少吃高嘌呤食物，少喝酒。什么？不知道哪些是高嘌呤食物？

那就保存好下面这些图：

其实只要是正常的吃吃喝喝，还是不会有问题的。但越来越多的人开始暴饮暴食偏食挑食，这样日积月累之下不出问题就怪了。

说到挑食，酒水其实也是这样的：

多运动，不管能不能减肥。前面也说到了，肥胖人士高发痛风的几率特别高，是因为自身代谢能力差，容易堆积尿酸运动，则是最有效的增强代谢循环方法，不要多想反正动就对了，还有要多休息，不休息的话痛风会来。

痛风现在越来越年轻化，

1952年全国痛风只有26例，

2010年后已经上千万例。

2016年，出现一例只有13岁的痛风患者，

而且这个数字正在向20~30岁青年群体靠近。

所以年轻人

“今天，你痛风了吗？”