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有钱没钱，回家过年！
在喜悦和期盼中
我们即将迎来猪年春节
每到过年
大家探亲访友
外出旅游、娱乐聚餐
或者索性“宅”在家里
而根据疾控部门的统计显示
佳节期间受到
“过年病”困扰的患者
也为数不少
每年因大吃大喝造成的酒精中毒、急性肠胃炎、胆石症等都是医院急诊科的常见问题。
而近年来，心脑血管疾病患病率居高不下，糖尿病酮症酸中毒比例也不少。
春节期间，如何防治各种容易出现的“节日病”？成都市疾控中心日前根据近期本地传染病监测信息，发布了“2019年春节期间卫生防病健康提示”，春节期间也要注意卫生防病，开开心心放假，平平安安上班哦！
谨防传染病
2019年春节假期将至，频繁的人员流动交往、密闭的交通工具、空气流通较差的场所以及人群之间密切接触，导致传染病发生和传播的风险明显增加，尤其是主要通过飞沫传播的呼吸道传染病和通过密切接触传播的肠道传染病。
当前，正值成都地区流感和诺如病毒感染流行高峰期，因此市民在享受春节假期的同时，应谨防传染病。
1
保持健康生活方式
✓ 适量运动，充足休息，避免过度疲劳。
✓ 建议网民控制上网时间，避免熬夜。
✓ 棋牌类活动也不要时间过长并熬夜。
✓ 根据气候变化及时增减衣服。
✓ 建议适当外出走走，增加运动。
2
注意防护预防流感
春节期间仍需重视流感预防。
✓ 勤洗手，保持良好的个人卫生习惯，尽量避免用手触摸口鼻眼。
✓ 咳嗽、喷嚏时用纸巾遮住口鼻，并及时洗手。
✓ 尽量减少在人群密集、通风不畅的场所活动，同时应避免与呼吸道感染病人密切接触，如无法避免，应及时佩戴口罩。
✓ 适时开窗通风，保持室内空气流通。
✓ 因发热及咳嗽、咽痛等呼吸道症状就诊时，应佩戴口罩到正规医疗机构就诊，并告诉与类似症状病例接触等情况。
✓ 婴幼儿、老年人和慢性病患者等感染流感病毒，易引起重症，以上人群如罹患流感，尤其应予以重视，及时就医。
3
注意饮食卫生
✓ 吃熟食，喝开水，不生食海水产品以及未煮熟的食物，生禽、畜肉、鸡蛋及奶制品等一定要加工熟煮后食用。
✓ 食品加工过程中要做到生熟分开。
✓ 建议市民朋友合理膳食，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配。
4
走街串巷小心犬伤人
春节期间，大家走亲访友多，与宠物的接触机会多。一旦被宠物狗咬伤，建议及时到犬伤门诊规范处置伤口：
✓ 用肥皂水和有一定压力的流动清水交替彻底清洗伤口，清洗时间至少15分钟。
✓ 然后用生理盐水冲洗伤口以避免肥皂液残留，并用稀碘伏等消毒剂进行消毒处理。
✓ 最后按规范使用抗狂犬病免疫球蛋白和狂犬病疫苗。
老人要注意劳逸结合
传统佳节阖家团聚，老人见到在外工作、久未见面的儿女难免激动、兴奋，而为了让儿女吃好、休息好，老人又难免操劳。
很多老人春节期间或是春节过后都会感觉不舒服，与血压波动有很大关系。值得关注的是，高血压是很多严重疾病的重要诱因，比如脑梗塞。
起居无常会引起人体各器官系统功能紊乱，寒冷的气候、劳累过度以及睡眠不足，均会影响各系统、器官的正常生理功能，直接或间接地诱发心血管系统、消化系统、泌尿系统疾病。
因此患有心脑血管疾病的人要注意劳逸结合，年轻人应该关心老人的健康，同时应该多分担家务，让老人在节日期间注意休息，保持良好的生活规律。
春节不吃药是陋俗
在很多老人的传统观念里，有很多“固执”的观念，比如一些图“吉利”的思想，有些糖尿病患者把降糖药都停了，不舒服就硬挺着。
除了饮食不当、劳累等因素，“腊月”、“正月”不吃药，难受也要扛过正月十五等陋习是过年期间患者病情加重的重要原因。
因此，春节期间，各种慢性病的患者一定要严格按医嘱吃药，同时要定期检测血糖、血压，以便及时了解自己的状况。节前最好去医院做一个体检，并备好节日期间的药物。
不暴饮暴食
每个岁末年初，在医院的急诊科，胆、胰都是凶险程度数一数二的急症，包括急性胆囊炎、胆管炎、急性胰腺炎。好发于节假日，尤其好发于有胆囊结石、胆管结石基础病的患者。
在原有胆系疾病的基础上，吃较多高脂肪、高蛋白食物并且饮酒，暴饮暴食、紧张疲劳是急性胰腺炎的常见诱因。
如在春节期间，聚餐少食肥腻、辛辣和油炸的食品，最好不要喝酒。如果出现腹胀不适等，考虑少吃一顿的饥饿疗法，以免引起病症的急性发作。
当然也可以吃一些消食导滞的如山楂、萝卜的食物；也可以吃一些中药成剂，如利消化、利胆药物。
外出旅行防病
春节期间外出旅行，特别是到境外旅行，提前向有关部门咨询或上网了解目的地传染病流行和公共卫生状况，有针对性的做好疫苗接种、常用药物、防蚊灭蚊等准备。
✓ 旅途中避免接触当地的动物，尤其是来路不明的野生动物和病死动物。
✓ 在去往登革热、寨卡病毒病流行地区时，建议穿着长袖上衣和长裤、使用蚊帐、防蚊驱避剂等，避免蚊虫叮咬。
✓ 旅行出发前如感到身体不适，则不宜远行，建议痊愈后再外出旅行。
✓ 旅途中如出现发热，同时伴有咳嗽、呼吸困难、腹泻或皮疹等其他表现时，应及时报告旅行组织者或及时到当地医疗机构就医。
✓ 旅行归来如出现身体不适，应及时就医并主动告知医生自己的旅行史。
供稿：成都市疾控中心 传防科 综合半岛晨报
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