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又过了一个假期，
你家孩子是不是每天玩手机、电视、ipad？
该怎样保护视力呢？
保护眼睛该怎样做？
News Watch
养成良好的习惯
①养成良好的个人用眼卫生习惯。
②学习时要选择有良好采光和照明的学习环境。
③合理安排一日生活制度，做到劳逸结合。
注意合理营养
防止挑食偏食，注意钙、锌、铬等微量元素对健康的作用，增加蛋白质，控制糖类，利于眼的发育。
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加强体育锻炼，增强体质。
进行定期监测，早期发现高危人群。
消除眼调节紧张，控制近视的发生发展。
鼓励户外活动。
特别要保证充足的时间接触阳光和进行户外活动。
除了青少年里面近视眼对我们造成的损害之外，可千万不要忽视其他眼病，还有比近视更严重的就是斜视和弱视的问题，会影响到孩子终身的职业选择。
青少年是祖国的未来，希望社会、学校、教师、家长及医务工作者共同努力，关心下一代的视力健康，让每一个孩子都有一双明亮的眼睛~
来源：中国疾控动态
