脸上冒痘、喉咙发热
口腔溃疡......
又双叒叕上火了！
中医讲上火分虚实
一味清火可能帮倒忙哦~
人体内有“阴“、“阳”两种属性
正常情况下“阴”和“阳”势均力敌
处于相对平衡的状态
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看小便
颜色黄、气味重
同时舌质红，为实火
小便颜色淡、清
说明体内有寒，是虚火
看大便
大便干结、舌质红的为实火
大便干结、舌质淡白的为虚火
大便稀软或腹泻说明体内有寒是虚火
看发热
发热时全身燥热、口渴，是实火
发热时手脚冰凉，忽冷忽热
不想喝水或喜欢热饮，是虚火
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肝火旺盛
川贝母冰糖梨汁
雪梨2个、川贝母10克
冰糖40克、水适量
将雪梨洗净、川贝母捣碎
在梨的1/5处横切，挖去梨核
将川贝母分成两份分别放入
加入少许水
将梨合起来，并用牙签固定
放入蒸锅中，大火蒸60分钟
至川贝母熟开，冰糖化开后
喝汤吃梨
肺火炽盛
罗汉果猪肺汤
锅内加水，将罗汉果敲碎
和洗好的杏仁、百合一起倒入锅内
再将处理干净的猪肺也倒入锅中
大火煮开后，小火煲一个小时
适当调味即可
胃火内盛
雪梨萝卜汁
雪梨1个、萝卜200克、蜂蜜2勺
将雪梨、萝卜洗净去皮，切成小块
放入搅拌机打碎成汁
放入蜂蜜搅拌均匀即可饮用
心火亢盛
百合莲子大枣粥
取泡发百合40克、莲子15克
大枣20克、糯米40克
大米60克、枸杞子10克
洗净后放入锅中
加入约1000毫升清水
煮到米烂粥稠即可食用
肾火阴虚
枸杞山萸猪腰汤
猪腰子2只，枸杞、山萸肉各15克
共入砂锅煮至猪腰熟烂
吃腰子喝汤，两日1剂
连用效果更好
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