1、调节肠胃功能，促进消化
经常喝蜂蜜可以帮助我们调节胃酸的分泌，是调理肠胃功能的好帮手！
人体在进食之后，尤其是吃的太多、太饱，会让肠胃的消化压力过大，同时功能会大幅下降，胃肠的蠕动功能变弱。而蜂蜜有促进消化、增强肠胃功能的作用，可以润肠通便，消除积食。
2、治疗胃溃疡
当胃溃疡急性发作的时候，喝点蜂蜜就能够起到止痛的作用，从长期调补的角度来讲，慢性溃疡反复发作的患者非常适合服用蜂蜜来促进溃疡的愈合。喝蜂蜜对胃有好处吗？现在大家都知道了吧！在这里提醒大家虽然喝蜂蜜水对身体健康有益，但是经常上腹部饱胀感的人不适合食用蜂蜜，还有经常腹泻的患者也不宜服用。
3、调节胃酸、治疗胃炎
蜂蜜可以起到平衡胃酸的作用，当胃酸过多或过少时候，都可以帮助人体胃酸分泌正常。饭前一个小时左右吃蜂蜜，是抑制胃酸分泌降低食物对胃黏膜刺激的黄金时间。
适量使用，效果更好
根据营养专家们的建议，食用蜂蜜的一般剂量：成年人每天食用50~100克左右为宜，也可以根据个人喜好调节。儿童应缩减食用量。
需要注意的是，用开水或者高温蒸煮蜂蜜，会严重破坏蜂蜜所含的营养物质，会使蜂蜜中的营养元素流失掉，从而降低了它的营养价值。因此，蜂蜜最好用60℃以下的温开水或者凉开水稀释后再食用，以保留蜂蜜原有的营养价值！
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