相信绝大多数男性朋友听到「前列腺炎」四个字，
都是一头包。
比如小编最近经常在后台就会收到诸如此类的留言：
尿尿分叉是患了前列腺炎吗？
前列腺炎期间是不是应该彻底禁欲？
我到底是怎么患上前列腺炎的？
前列腺炎真的如传说中那么难治愈吗？
……
科普之前，让我们先来了解你患的是不是「前列腺炎」？
尿尿分叉虽然也属于排尿异常的一种情况，但大多情况也只会带来多冲刷几次马桶的麻烦而已，没有其他。
一般来说，慢性前列腺炎除了有「排尿异常」的症状，如：排尿不适、尿频、尿急、尿细、排尿灼热疼痛等；还有身体「其它症状」，如：小腹隐痛、会阴部胀痛、腰及骶尾部酸痛，或者出现两侧腹股沟疼痛、会阴部及双侧睾丸区放射疼痛等。
当然，有了以上症状，还需要经过专业的「B超检查」、「前列腺液检查」、「尿三杯试验呈阳性」之后才能作出慢性前列腺炎的正确诊断。
如果你仅仅出现性功能障碍，就把锅强行甩给前列腺，那你可能就是在为自己纵欲（或手淫）过度而找借口。
偏爱哪些人群其实从患前腺炎的原理就可以分析出来，因为只有出现全身抵抗力下降、过度疲劳、性生活（包括手淫）过度或长期禁欲时才会由于前列腺长期充血，从而导致病体感染的机会。
因此↓
第一类人群：久坐不动人群
尤其是长途汽车司机和出租车司机，或者办公室白领，由于久坐不动十多个小时，导致盆腔血液回流不畅，慢慢出现盆腔（包括前列腺）慢性充血，从而出现前列腺炎。
第二类人群：纵欲过度或长期禁欲人群
这类人群都是由于前列腺长期充血而至。总之，对于啪啪啪这个事，过度不好，完全没有也不好，具体频率根据自己的能耐来定。（当然了，单身狗自己解决也算！！！）
第三类人群：生活习惯不好的人群
有上期吸烟、酗酒、大量食用辛辣刺激性食物等等，这些都与前列腺炎的发病有关。
1、忌烟忌酒，抽烟、喝酒、辛辣、油腻等不好的生活习惯最好都尽量避免。
2、迈开腿，每天坚持30分钟跑步，一年之后你会出来谢我的。
3、规律性生活（排精），根据个人实际情况，保持每周2~3次排精，还可以预防前列腺炎。
4、避免前列腺充血，包括忍精不射、长时间骑车、洗桑拿、久坐、憋尿等。
5、均衡饮食、多饮水，最重要的一项是多饮水，多排尿。
6、坚持药物治疗，前列腺固然顽固，因此治疗要遵从医嘱，持之以恒。
前列腺疾病患者日常需要注意事项
1、 勤锻炼：加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到按摩促进前列腺。
2、 多饮水：饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益，能防止泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡减少饮水量，而增加在自天的饮水量。
3、 莫憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎，经射精管口返流，引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害，引起肾积水，肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。
4、忌辛辣：进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。
5、多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用，应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。
6、 莫久坐：久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。
7、节房事：过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可过少，前列腺是精液的主要成份，长时间排精会起前列腺液淤滞，会引起及加重前列腺炎。
8、常清洗：养成经常清洗会阴部的好习惯，保持会阴部清洁干燥，防止逆行感染，也预防前列腺炎的发生。
9、 早治病：应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。
10、 洁身自好：避免不洁性交，避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。
11、自我调整生活或工作压力：放松心情，民情舒畅了，免疫力自然就会增强。
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