如何
防晒
适当的户外活动，能够让孩子充分享受新鲜的空气，与大自然亲密接触，对他们的健康成长非常重要。户外活动时，阳光灿烂的曰子再完美不过。暖暖的阳 光照在身上的感觉是如此美妙，不过，一不小心，它就可能对您、您的家人，尤其是孩子造成伤害！
目前正值夏季，紫外线强度大，人们穿衣过少，暴露在外，阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层，使过敏体质人群受日光照射区的皮肤出现红、灼、热、痛等症状，即紫外线过敏，大家需要做好防护即可。
防晒小窍门
以下这些简单的方法不仅可以保护您的孩子免受晒伤。
6个月以下的婴儿应避免阳光直接照射。您可以将孩子置于阴凉处或树荫下，以及遮阳伞下或有顶棚的婴儿车里。
孩子的衣服要能遮盖孩子的整个身体，例如：舒适轻便的长裤、长袖衬衫和有宽边的、可以给脸和耳朵遮阳的帽子。
为孩子选择密织布料做的衣服。通常，编织紧密的布料做的服装对皮肤有更好的保护功能。
小提示
帮您了解布料紧密度的小窍门:把衣服拿到灯下或窗边，看看有多少光线可以照射通过。光线通过越少说明衣料越紧密。纯棉质地的服装既凉爽又有很好的保护作用。
戴有檐的帽子时，要确保帽檐朝前的部分可以防止阳光照射到孩子的脸上。
10:00-16:00之间应避免晒太阳，因为这段时间紫外线是最强烈的。
戴太阳镜，可以遮挡掉至少99%的紫外线。防紫外线的儿童太阳镜可以很好地保护孩子的眼睛。
使用防晒霜。
多大的孩子可使用防晒霜
6个月以下的婴儿不推荐使用防晒霜。
6个月以上的孩子，如果短期接受强光照射时，可使用防晒霜。但在眼睛周围使用时一定要小心，如眼皮处不要使用。如果孩子不小心把防晒霜弄进了眼睛，请用湿布把他的眼睛和双手擦干浄。
对儿童防晒要注意以下几点
1.避免在日光照射强烈时带孩子外出。夏季10:00-14:00日照最强，我们可以选择7:00-8:00、17:00-18:00带孩子外出活动。即便这样，在活动地点的选择上还要挑选树荫下，背阴处。
2.孩子暴露于强日光下时要戴遮阳帽，穿浅色长袖上衣和长裤，这样可以避免日光直接照射孩子头部和皮肤，以防灼伤。
3.在强日光下孩子可以涂抹防晒霜，戴太阳镜。靠防护用品保护孩子也是十分有效的措施。防晒霜上都有一个防晒系数，孩子应使用系数不小于15的防晒霜，这意味着，使用后在阳光下暴露15分钟仅相当于没用防晒霜晒了1分钟。太阳镜可减少强光和紫外线对眼睛的伤害。
防晒不等于不晒，更不等于不外出。我们仍然强调每日不少于2小时的户外活动，强调孩子要接触阳光，强调让孩子通过皮肤接触阳光中的紫外线而产生具有活性的维生素D来预防佝偻病的发生，切忌机械地看待问题，更不可因噎废食。
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