什么是幸福？有些人，就是说照顾好那条命，安装好这颗心。每个人都有这条命，一颗星。那条命是爸爸妈妈给的，都是人们在世界上衣食住行的基本，人们要确保它的身心健康。而手上的痛楚会危害性命总体的品质。这颗心是自身修的，人们得他会安装平静，得到平静与开心。手上沒有痛楚，内心沒有苦恼。这就是幸福。 一、人体是基本以往，大家日出而作，日出而作。自打创造发明了灯泡，人们夜里的時间都变为了工作中游戏娱乐的時间。因此，经常熬夜就变成当代人身心健康的一整凶手。随之节奏感的加速，人们早晨没空吃早餐，中饭将就一下下，一日三餐沒有规律性，再加食品类里的防腐剂很多，进食又不用控制， 各式各样的身心健康难题接踵而来。宋朝名相寇准在他的《六悔铭》上说“安不将息，病时悔”。含意是说，安全时不当维护保养，生病时才后悔莫及。人们一直那样，人体健康的那时候瞎搞，人体垮下来才了解健康养生的关键。人体是改革的成本，丢弃了人体的身心健康，无节制的病苦就会如形随形地入侵到你衣食住行的各个方面，给你的生活品质跌至冰度。那时才刚开始了解，人体健康的概念。二、自然之道，健康养生方法怎么才能确保身心健康呢？庄子在健康养生篇里说，缘督认为经，能够保身，能够全生，能够养亲，能够尽年。遵循大自然的中正之途并把它做为切合事情的常法，这就能够保卫本身，就能够保权本性，就能够不给爸爸妈妈留有忧患，就能够终享天年。维持人体的身心健康，还要明白遵循自然之道，这算是健康养生方法。2019年的诺贝尔奖获奖者也证实了这一难题，人的身体有的确人体生物钟，经常熬夜会导致内分泌失调。“日出而作，日出而作”并不是仅仅历史悠久的标准，也另外是人们遵循大自然的见证。在春季的那时候，基础代谢加速，肝部排出来内毒素，因此初春护肝。夏季气温炎热心烦，心血管负载比较严重，因此夏天养神。秋季气温干躁，咳嗽高发，因此理应润肺气。冬季大家必须充足的发热量抵抗寒冷，因此理应温补肾阳。因此，什么是养生，就是说遵循大自然的规律性，不做违反它的事儿。只能那样能够维持人体健康，延年益寿。三、过多的冲动，是苦恼的根本原因信息科技的比较发达促使这一世界最颇具的和最贫困的另外曝露出去，在较为中，大家非常容易感觉不均衡，冲动就被激起出去。欲壑难填，考虑了这一，哪个又会冒出，大家在一次又一次追求中，只有不能自拔。冲动过多，就变成大家痛楚的来源于。庄子曾说：质朴而天地莫能与之战美。内心的朴素，通常代表大自然纯粹，沒有过多的外交干挠，沒有过多的冲动滋长，那样的状况下，人的幸福快乐能够来临。庄子在濮河垂钓，楚国君王派俩位重臣前往请他去当官，她们对庄子说：“楚王想将中国的事务管理不便您啊！”庄子拿着钓竿沒有回头巡视她们，说：“他们说楚国有一头神龟，死时早已上百岁了，君王用锦缎包裹放到竹匣中真藏在宗庙的庙堂。这只神龟，这是宁可去世留有骨骼让大家真藏呢，還是甘心活著在烂泥里摇尾巴呢？” 2个重臣说：“甘心活著在烂泥里摇尾巴。” 庄子说：“请回吧！我想在烂泥里摇尾巴。”再好的財富，再高的影响力，哪有无拘无束的衣食住行幸福快乐呢？四、乐天知命，随遇而安人不管怎样降低冲动，人自始至终是要存活的。随之時间的变化，性命难以避免的迈向结束，而这也变成许多人的心结。不论是忧惧于自身的湮没，還是痛楚于家人的离逝，人都迫不得已亲身经历断舍离。那样的一颗星，痛楚忧虑，无法脱离苦海。庄子的老婆去世了，惠子前去庄子家吊丧 ，但见庄子叉开两腿，像个簸箕似地坐着土里，一面敲击着瓦缶一面唱着歌。惠子说：“你的女人陪你衣食住行，传宗接代直到衰退而死，如今身死我不抽泣也即使了，居然敲着瓦缶歌唱，不感觉过份了没有！”庄子说：“错误的，我老婆初死之际，我怎能不感叹难过呢！殊不知调查她刚开始本来就未曾出世，不但未曾出世并且原本就未曾具备型体，不但未曾具备型体并且本来就未曾产生气场。参杂在恍恍惚惚的境域当中，转变富于了气场，气场转变富于了型体，型体转变富于了性命，现如今转变又返回身亡，这就跟一年四季一年四季运作相同。去世的那人将她静静的寝卧在天地间，可是我却呜呜声地随着而哭闹，自觉得它是不可以顺通诛天，因此就终止了抽泣。”陶渊明也是诗“纵浪最大化中，不喜亦不畏”。顺乎天是任何幸福快乐友善的根本原因，顺乎人则是任何痛楚的根本原因，天指大自然，人指人为因素。只能心里顺通，随遇而安，心里的痛楚与苦恼，大自然也就消退了。【荐读】幸福是：手上低疼痛，内心无苦恼！
