龙眼能够说成人们日常生活很常用的一种新鲜水果了，大伙儿都对它很了解，非常是年青人也是对它趋之如骛，可是对于龙眼的掌握确是只了解它美味，实际上龙眼有许多的作用和作用的，下边网编就给大伙儿详细介绍龙眼的功效与作用和其营养成分。龙眼肉的作用与功效1龙眼肉带有蛋白、人体脂肪、糖原、柠檬酸、膳食纤维及复合维生素及矿物等，有补血补气安神，益脑益智类，滋补心脾的作用。2龙眼肉性温，有健脾开胃益脾、宁心安神、补脾长智。也有滋补作用，对病后必须调理及体质虚寒的人有辅助工具功效。3龙眼肉可以抑止脂类过氧化物和提升抗氧化性酶促反应，能降血脂护心、提升冠脉血容量，有一定的延缓衰老作用。龙眼肉具备提升人体免疫力作用，抑止肿瘤干细胞，降低血脂，提升冠脉血容量，提高人体素养的作用。4科学研究发觉，龙眼肉对孑宫肿瘤细胞的抑制率超出90%，妇女更年期是胸部肿瘤好发的环节，适度吃些龙眼有益身心健康。5龙眼肉可用以心脾虚损、气血两虚引发的失眠、记忆减退、惊悸、晕眩等症。6龙眼肉除含丰富多彩的蛋白，含铜量也较高，可在提升能源、补充维生素的另外，又能推动血红蛋白浓度再造以补血补气，因而针对缺铁性贫血病人能够多吃龙眼肉。7龙眼肉有抗应激反应作用 ，龙眼肉萃取液对推动发肓、增强抵抗力有利，具备显著的抗应激反应作用。友情提示一般群体均可食龙眼肉，非常适合体质虚寒的老人、记忆能力不高者、头昏失眠者、女性服用。而因龙眼肉性温，有上火了炎症病症的人不适合服用，此外孕妇怀孕不适合过多服用。龙眼肉的服食方式1中老年心烦焦虑，劳伤心脾，藏神疲倦力，食欲不佳，心悸气短，失眠健忘者，用龙眼肉30克，生晒参10克，黄芩15克，酸枣仁10克，红枣10枚，有滋补心脾，益气补血的作用。服食方式：将诸药液煎2次，每一次40分鐘，合拼药水，分早晚服食。老人，消化不好，脾胃虚拉肚子，用龙眼肉10克，淮山药10克，莲籽10克，你10克，稻米100克，同熬成粥，早中晚服，有健脾胃治腹泻的作用。23中老年体质虚弱或久病气血虚，有脸色苍白素淡，体倦全身乏力，心悸气短，失眠健忘者，用龙眼肉30克，白砂糖少量，水炖服，有益气补血的作用。体质虚弱，兼具虚热，不适合用参芪湿热药滋补者，能用龙眼肉20克，西洋参5克，水煎2次，合拼药水代奶茶，有益气补血，清热解毒生津止渴的作用。45精神衰弱病人，浑身乏力，睡眠质量差，记忆力作用减低，用龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，红枣10枚，水泡服，有宁心安神的作用。中老年血虚证(各种各样缺铁性贫血)，龙眼肉20克，红枣10枚，老红糖少量，隔水炖服，有益气补血补脾的作用。6龙眼的营养成分 运用举例说明1、龙眼姜片汤有温补脾胃作用，用以脾胃虚胃脘痛。取龙眼肉15克、姜片10克，放水煎汁，代奶茶，省略1周。2、龙眼花生仁有补气养血、健脾胃安神作用，用以缺铁性贫血、失眠等。将龙眼肉10克、连衣裙花生仁15克，加小量盐煮开后吃。3、龙眼丹参汤有滋补心脾、活血化淤作用，用以心肌梗塞。用龙眼肉30克、丹参、远志各15克，放水煎汁，加上小量老红糖兑服，一日分2次服。4、龙眼西洋参汁有养血安神的作用，用以心悸气短、失眠记忆减退。将龙眼肉30克、西洋参6克、白砂糖少量，放碗内隔水蒸，去渣饮汁，一日分2次服完。5、龙眼枸杞子炖鸡有补血补气、护肝、安神的作用，用以阴血不够引发心慌气短、失眠、记忆减退等。将鸡清洗，挖掉腹部，放进龙眼肉30克、枸杞子50克，防水防火煮熟后，分批吃了。服药慎重，请遵医嘱！（文图来源于互联网）【康源中药文化】伴随着当代社会发展的髙速发展趋势，各方工作压力的大幅度提升，造成各种各样精气神和人体病症高发，使其成为了困惑大家健康生活方式的又一大难点。怎样维护保养人体，降低病症？如何调情养性，益寿延年？康源连锁大药房愿着眼于中医药学治疗基本原理与健康养生规则，将告诉大家参考答案。要求高质量高品质生活，尽在康源中医药学健康养生！【康源健康养生】龙眼肉的作用与功效，5种食用方法让营养价值更高
