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药补不如食补,一张表格告诉你

生活起居中,许多人会出現头发干枯毛躁、嘴角生疮、肤色暗黄暗淡无光等难题,在清除器质性疾病以后,假如身体常常有下列不适感,将会是欠缺一些营养素。 那问题来了,怎么知道缺啥营养素,事后又该怎样改进?今日一张表格说清晰!药补不如食补,一张表格告诉大家

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