很多低价位的中草药材是十分有健康养生使用价值的，今日，就给诸位详细介绍一种中药材，是低价位中药材中的滋补养生圣品，它就是说——茯苓！贫民补品——茯苓1利湿消炎茯苓最突显的功效就是说利湿消炎，老人、小孩子，寒症、热症要是是浮肿都可以消，例如，眼睛肿将会跟肺有关联，腰下列的浮肿将会跟脾、肾有关联，别的地区的腿肿、脚肿也能够用茯苓消炎。2瘦身减肥除此之外，也有在用茯苓来减肥瘦身！仅仅，茯苓只对因体内湿气造成的肥胖症合理，针对别的证型的肥胖症失效，因此，用茯苓减肥前，一定要辨明身体素质。3健脾胃补中脾喜燥恶湿，假如长期性湿气太重，湿浊所困脾，時间久了脾会被连累成脾胃虚，茯苓补脾胃的另外，还能祛湿，有利于肠胃健运，这点儿很难能可贵。4滋阴养血茯苓，能利窍祛湿，利窍则高兴益智类，脾气不好、焦躁不安、睡不踏实时，能够用于安神助眠养神。茯苓养生药膳1滋养肌肤——大枣茯苓粥肠胃作用健运，则气血虚充沛，面色白里透红；相反，脾失健运，气血虚体液不够，人必精神不振，面色淡白。 大枣茯苓粥红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。大枣清洗削皮，茯苓磨碎，与粳米共熬成粥，代早饭食。可滋养肌肤，提升延展性光泽度。2浅表性胃炎——温中健胃饼温中健胃饼对脾胃虚弱的病人有非常好的功效，该类人常主要表现为：胃脘饱涨痛疼，吃完加剧，或恶心呕吐清涎，面色素淡，神疲倦力，舌淡苔白，脉沉细乏力。温中健胃饼淮山药、白芍、茯苓各60克，炮姜30 克，茯苓15克，并为细末，加胡椒面3克，搅拌，与小麦面粉1000克一起加水揉面，制成曲奇饼样的小饼，置烘干箱内烘熟。3雀斑——五白糕五白糕对有以下主要表现的雀斑有非常好的减轻功效：鳞屑为黑灰色斑片，状如蝴蝶花，对称性遍布于鼻头、额头，边沿模糊不清，自边沿向中央政府慢慢加重，伴短气困乏，肚胀纳差，或有着痰饮内停，舌色淡，舌苔发白腻，脉弦滑。五白糕薏米仁50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花15克，白山药50克，小麦面粉100克，白砂糖100克。将前5味清洗，风干，磨好细面，与小麦面粉并条，加水揉面，或加鲜酵母令其发醇，发好后揉入白砂糖，上笼文火蒸30分鐘，出笼后切割成颗粒状。4小儿贫血——茯苓芝麻饼小孩经常因为脾胃虚寒而出現缺铁性贫血，证见：面色㿠白，食欲不佳，困乏嗜卧，四肢乏力，或见拉肚子，唇舌色淡，舌苔薄白，脉细弱。有所述病症的小孩，何不试一下茯苓芝麻饼。茯苓芝麻饼茯苓200克，粳米500克，黑芝麻粉100克，白砂糖适当。将茯苓、粳米碾成细粉；黑芝麻粉炒过，粉碎。加水将左右诸品加白砂糖调为稠糊状，以慢火烙成玉米饼。5漫性肾小球肾炎——茯苓包子临床症状：面色白或腊黄，高宽比浮肿，腹腔澎涨，腰部酸痛，食欲减退，大大便糖稀，小解少，舌色淡而胖大，舌苔薄白，脉沉细或沉缓。茯苓包子将50克茯苓去净皮，自来水润透，蒸软切开，每一次加水约 25 mL，加温煎制取汁 3 次，合拼药汁再滤净，将滤掉的茯苓汁晾晾后揉面，再蒸做成包子就能。留意1、肾亏尿多、阴虚内热滑精、气血虚凹陷、津创口干者慎服。2、忌白酒3、阳虚而无寒湿者慎服。茯苓是消水肿的神器，你造吗？但这二种人千万不要吃！
