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【主任微讲堂】三门峡市中医院骨三科赵洪涛主任为您讲述:膝关节的保养

膝关节是身体较大、构造更为繁杂的关节,膝关节的重任就是说负重和走动,而过多的运动通常会对膝关节导致不可逆性的损害,绝大多数人由于运动出現膝关节的痛疼而害怕主题活动,結果关节愈来愈肌肉僵硬,关节活动度愈来愈差,痛疼愈来愈比较严重,最终深陷运动---膝关节痛疼---降低运动---膝关节更痛的两极化,维护保养膝关节究竟是歇着好還是运动好?如何运动适合?膝关节不适感,能够做什么运动?多少的运动量适合?下边就请三门峡市中医医院骨三科赵洪涛负责人为大伙儿叙述。珍“膝”时下,走向辉煌!【负责人微大讲堂】三门峡市中医医院骨三科赵洪涛负责人为您叙述:膝关节的维护保养

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