刮刮手指头，就可对满身具有养生保健的功效，由于手臂有6条经络循行，与满身各五脏六腑、机构、人体器官息息相关。下边详细介绍一下手掌、手臂及其五个手指头的运动养生小窍门。01肠胃不太好刮拇指拇指相匹配人体肺经，肺主纳气，假如肺不太好，那麼心也会遭受危害。因而，拇指相匹配的是心、肺人体器官。此外，肺不太好，非常容易危害肠胃作用，因此肠胃作用差的人，还可以做此姿势。02严重便秘刮无名指无名指相匹配人体小肠经，相匹配人体器官是肠子、胃。因此长期便秘、拉肚子的人，应当刮刮无名指。03症状失眠症刮中拇指中拇指相匹配人体心包经，症状一般是心包经不太好。因而，在进入车内前十多分钟或者有症状状况时，能够刮刮中拇指。除此之外，睡眠质量不好的人，都是心包经的难题，也可常常做此姿势。04偏头疼、肩周痛刮右手无名指右手无名指相匹配人体三焦经，因此常常偏头疼、肩周痛的人，表明血气运作不太好，能够刮刮右手无名指。05掉发刮小指小指相匹配人体小肠经，因此经常脱发、结肠吸收不好的人，能够刮刮小指。06满身身心健康拍一拍手掌许多人了解，脚底有许多穴道，常常烫脚能够健康养生。却不知道，手掌上也是许多穴道，且有许多经脉。因而，要想身心健康，多拍一拍手掌。07腰酸腰痛拍拍手背中医学有全息投影的基础理论，觉得在脚部或手臂遍布着身体每个内脏器官的脚底反射区，如手臂相匹配人体腹部，因此常常腰痛、腰酸的人，应当多拍拍手背。具体做法是：一手手掌拍此外一只手的手臂，更替拍。来源于： 我国中医学著作权归著作人全部若有违反规定、侵权行为请在线留言底端请顺手关注呦↓↓↓【养生健康】中医学教你刮刮手指头，“赶跑”人体小问题！
