二零二零小寒一月六日小寒是二十四节气中的第二十三个节令，是天干地支历子月的完毕及其丑月的起止，时间在阳历1月5-7日中间，太阳光坐落于黄经285°。针对我国来讲，这时候恰逢“三九”前后左右，小寒意味着刚开始进到一年中最严寒的时日。《月令七十二候集解》：“十二月节，月月初寒尚小，故云，月半则大矣。”中医学觉得寒为阴邪，最严寒的节令都是阴邪最足的阶段，从养生饮食的视角讲，要需注意在平时饮食搭配中有服用一些湿热食物以滋补人体，防御力严寒气侯对身体的侵蚀。平时食物中归属于性热的食物关键有虹鳟鱼、朝天椒、肉桂粉、麻椒等；归属于性温的食物有江米、高粱米、刀豆、苋菜、介菜、冬瓜、姜片、葱干桂圆、荔技、番木瓜、大樱桃、番石榴、核桃肉、甜杏仁、鸡脯肉、等。非常要明确提出的是，小寒时节更是吃重庆火锅、红焖羊肉的好那时候。贵州省润生制药业提醒您：冬天留意防冻保暖！贵州省润生制药业提醒您：小寒时节留意防冻保暖！
