维生素b族吃多久才能改善便秘
早晚吃就可以了,一般便秘吃这个效果不是很明显,你要是严重不舒服的话就试试润肠清胶囊也可以这个方便比较安全又快
B族维生素对便秘有用么
从医学上来讲,B族维生素对便秘作用不大,更不要说治疗便秘了.
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病情分析: B族维生素片主要治疗维生素缺乏的人群的 指导意见: 你不适合使用的,你可以使用谷维素片治疗的.手打不易,仅供参考 希望对你有所帮助 为了你的身体健康着想,请尽量多休息 正常饮食 适当运动 戒掉不良生活习惯 健康才是人生最大的财富
维生素也能治疗便秘吗
维生素是维持机体正常代谢,保持人体各项基本功能和机能所必需的一类物质.比如维生素K 能增强胃肠蠕动,胡萝卜素对胃肠运动也有促进作用.大量的维生素C 可软化大便,缓解便秘;维生素Bl 也能促进肠蠕动,有助于便秘的缓解.由于各种蔬菜、水果是人体维生素摄入的主要来源,所以多多进食蔬菜、水果不但可补充维生素,还可同时摄入足量纤维素,进一步缓解便秘.维生素D 可促进钙的吸收,有利于肠道平滑肌收缩,促进肠蠕动.但是,钙过量反而会引起便秘和低血压.由此可见,维生素虽能治疗或有助于缓解便秘,但不宜过量摄入.
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对体内缺乏B 族类 所导致的疾病都有 缓解作用.还不错的...
维生素B族片的功能与作用
大家族最经常的成员有B1、B2、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B9（叶酸）、B12（钴胺素）。它们的作用分述如下。
1．是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。
心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。肠胃匮缺能量，蠕动无力，消化功能减弱，且产生便秘。
严重时引发脚气病。它的演化过程是：体虚—疲倦—烦躁、情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿。1897年荷兰医生发现食用精米可导致脚气病，主要是因为缺乏维生素B1，所以B1也叫做抗脚气病维生素。
2．和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素，也就是B2。
3．脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。
4．缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。
5．B3在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变，叫做癞皮病，也叫“三D症”，表现为皮炎、腹泻和痴呆。
6．帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑。
7．解除酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。
8．B11、B12的缺乏将影响胸腺嘧啶、嘌呤 等的合成，引起DNA合成障碍。最终导致红细胞的细胞核不成熟，生成无效性红细胞，这就是巨幼细胞性贫血。
9．叶酸是一种重要的维生素，它与B12一起有利于血红细胞形成，预防贫血。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管畸形，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。对准妈妈而言，叶酸实在是非常、非常重要的维生素，细胞分裂少不了它，在预防胎儿某些先天神经系统及红血球、白血球细胞缺陷、传达遗传密码、避免胎儿脊柱裂方面也有重要作用，对宝宝的小生命影响重大。虽然叶酸在新鲜的没有经过加工的蔬菜里含量比较丰富，但是在标准餐饮品饮食（SAD）中摄入量通常不足。
10．B族维生素（主要是维生素B2）具有一种特殊的气味，是蚊子最讨厌的维生素，因而具有一定程度的驱蚊效果。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
维生素B族片是什么功效的?
维生素B族是营养元素中很重要的一类,一般缺乏维生素B族的话,多会出现皮肤的干燥、瘙痒等,如果有伤口的话,还会延迟伤口愈合.情况不是很严重的话,不用单独买药用的维生素B族片.一般药用的维生素B族片多吃也不好,可以买点善存这种多种维生素和矿物质补充剂,没啥副作用,还能补充其他营养元素.
维生素b族的功效，是什么？
B族维生素有利于提高对氧的利'用率。
增'加适量的B族维生素可缓和放射线造成的机体代谢紊乱。当放射线照射后，造成了维生素B1不足，使糖、蛋白质、无机盐的代谢受到障碍，肝、肌肉、脑中的维生素B2含量降低。因此，对放射线作业者，适量增'加维生素B2的供给，可以减轻放射线的危害程度。
B族维生素促进婴幼儿生长发'育、增进'食欲、调节代谢。如维生素B1可帮助消化，调节糖代谢和全'身各系统的功能，预防神'经炎和脚气病。维生素B2参与机体能量与蛋白质代谢，并有促进生发'育的功能，避免因缺乏而引起的舌炎、口角炎、眼炎、皮炎等。
