多种维生素b族的作用是什么?
维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的人体必需维生素有九种,不同的维生素B有不同的作用.维生素b2的作用可以促进细胞的再生;维生素B3帮助皮肤减少黑色素生成;维生素B1有助于消化,改善脚气病;维生素B7可以促进皮肤的新陈代谢等.而多种维生素b族的作用就是补充人体所需的多种维生素B.想要补充多种维生素B的话,可以每天一片汤臣倍健维生素B族片就可以轻松补充.
多种维生素B族的作用是什么?怎么补充?
维生素b族可以长期服用.维生素B族属于水溶性维生素,摄入后,如果满足人体的需要,则不会进一步吸收,而随大便排出体外.维生素b族的好处有以下几点:1､是糖代谢的关键物质,因为身体的肌肉和神经所需的能量主要是由糖类提供,而VB充足,就可以缓解忧虑,紧张等症状.2､与糖,蛋白质等代谢有很密切的关系,比如维持上皮组织,眼睛都上皮组织的健康,如果缺乏维生素B族,则会有视力疲劳,角膜充血等症状.3､能够促进脂肪代谢,缓解因为脂肪代谢不良引起的痘痘,痤疮等症状.二:如何补充维生素B族:平时要多吃一些燕麦、小米、红米、黑米、高粱、绿豆、烤红薯、土豆等食物,可以补充维生素b
多种维生素片 b族有什么不同
1、多种维生素，即以多种维生素为成分的咀嚼类片剂。包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、泛酸钙、叶酸等为主要原料制成的保健食品，具有补充多种维生素的保健功能。
2、维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、维生素B9（叶酸）、维生素B7（生物素）等。由于其有很多共同特性（如都是水溶性、都是辅酶等）以及需要相互协同作用，因此被归类为一族。
如果把维生素B族看作一个足球队，那么，每一种维生素B就如一个球员，要踢好一场球，必须有一个完整的球队上场，而且各司其职，协同战斗。假设球员不足或仅个别球员上场，那是绝对踢不好的。补充维生素B族也是这样的道理。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
各位能告诉下多种维生素b族的作用是什么吗?谢谢
有助于消化,保护肝脏,改善疲劳等.可以每天吃一片汤臣倍健补充下.
