维生素c含片什么时候吃最好
餐后马上摄取为佳.根据吸收率的大小,维生素C较有效的摄取,以一日三次,而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用.
维生素c含片最好什么时候吃
建议你饭后服用,其一饭后全身的血液主要集中在消化系统,有利于维生素C的吸收.其二,食物中的很多营养成分在有维生素C的情况下吸收较好,比如铁质.而且维生素c是没有危害的.
维生素c含片每天什么时候吃好
您好!1.基本原则:饭后吃,不要空腹吃!2.最好分开吃,因为营养素在人体的驻留时间有限,同时吃可能一些营养素瞬间积压过剩未被充分利用就流失掉了.3.什么时候吃还取决饮食结构,早餐一般食物结构单调,缺少维生素,所以早餐后易服用1片.4.还可在晚饭后吃,或者睡前吃1片.5.熬夜时也可以吃.意见建议:如果人体不缺乏维生素和微量元素,而人为地过量的补充,不但不能起到促进健康的作用,反而会引起疾病或不适.
维c含片什么时候吃最好?吃多久就不要吃了?维c有什么利弊
最好是早饭或中饭后,大家都知道早上是金的道理,一般吃3一6个月为一个周期,建议每天吃100毫克,既安全又有效.
维生素C含片哪个时段吃最好?
那就午餐过后吃啊 呵呵 vc要在饭后吃哦 因为饭后胃动力强 vc被吸收有点慢 排除有点快 所以一定要饭后吃哈
维C什么时候吃,怎样吃最好?
维生素C是水溶性的,主要在小肠吸收,宜饭后服用,由于胃肠中有食物,使维生素可缓慢通过小肠,能够使维生素全部被人体吸收.如果饭前服用,水溶性维生素很快通过胃,进入小肠而被吸收,致使血液中的浓度升高很快,而不能完全被人体吸收利用,所以饭后服用最好.
VC含片什么时候吃好吸收
维c什么时候吃最好？
我们大家都知道，维生素家族中有很多家庭成员，包括维生素A、B、C、D、E等等等，最厉害的就是维生素B还有一堆孪生兄弟，包括维生素B6，维生素B12等等。不过这些家庭成员按照性格划分的话，可以主要分为两大类。一类就是水溶性维生素，包括维生素C就属于这类维生素。而另外一类就是像维生素A这样的脂溶性维生素，根据名字就能看出，这种维生素不溶于水，与脂类一起摄入是会有更好的吸收。
那么，维c什么时候吃最好呢？根据相关专家的研究，由于维生素C是水溶性的维生素，所以我们什么时候吃都可以。不过一般来说，专家比较建议在饭后服用维生素C。原因是我们的消化系统在吸收维生素C时会有一定的负担及压力，如果我们大量服用维生素C，很容易造成我们出现腹泻等症状。如果在饭后服用维生素C呢，这个时候由于食物刚刚进入胃，还没来得及开始工作，所以这个时候胃肠负担不大，而且这个时候的吸收效率也最高。所以说，维c在每顿饭用餐后服用效果是比较好的。
维生素c含片什么时间服用最好?
我服用的是药片型的VC,每天三片,时间我也不定的,一般在饭前吃.
维生素C含片在一天内什么时候含服效果最佳?
成人一天2片,早晚各一次,吃饭前吃,儿童晚上吃饭这前吃一次,一次1片 http://www.jjlg.com.cn/goods.php?id=1866&u=33438
每天在什么时间段吃维生素C含片最好?
饭后服用,具体早上早上中午还是下午,没那么明确.
