维生素E胶囊怎么吃?
看你吃的VE含量多少! 每个牌子的都不一样!有一天一次!有一天两次!有VE软将囊,还可以涂抹!做面膜! VE+VC可以同时服用!或者早上用VE,美白防晒!晚上用VC!增强免疫力!不过有卖VE+VC的,直接服用不用那么麻烦!满意请采纳
维生素e软胶囊怎么吃
放在口里,用温开水冲服a
维生素e软胶囊怎么吃,是吞还是咬开来吃
病情分析: 您好,根据您问题,是直接吞服的,最好是饭后半小时服用. 指导意见: 最好用温水送服 手打不易,仅供参考 希望对你有所帮助 为了你的身体健康着想,请尽量多休息 正常饮食 适当运动 戒掉不良生活习惯 健康才是人生最大的财富
维生素e软胶囊怎么吃,是整个吞下吗
饭后吃,维生素E是脂溶性的,比如在你的胃里有油脂的时候吃才容易吸收,所以一般午饭晚饭后吃比较好,弄破搽脸上,就洗干净以后涂在脸上,也有自己作面膜的,不过嘛,维生素E这个东西接触空气后很容易被氧化,接触到光线也容易被氧化,个人觉得搽脸上未必会有太大效果淡化脸上色素嘛,再加吃个维生素C啦,这俩加起来对皮肤就更加好了,维生素C就随便你啥时候吃,和维生素E一起吃也没问题养生堂的维生素E不错,纽崔莱的维生素C比较好,纽崔莱的维生素E含量不如养生堂多,不过产品来源好,活性高,
维e胶囊怎么吃
维生素A、D等脂溶性维生素能够在人体内储存，摄入过量会引起中毒，有许多儿童因服用过量鱼肝油而引起维生素A、D中毒的病例。每天维生素A的摄取量若超过3000微克，将损伤肝脏，还会导致婴儿先天性缺陷。长期过量口服维生素A，可发生骨路脱钙症、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退、肝脾肿大等症状。长期滥用维生素D，可致钙过剩症，以及厌食、恶心、呕吐、弥散性肌肉乏力等症状。
维生素E因其美容之功效很受爱美女士的青睐。但按照我国居民的膳食结构，维生素E的摄入量普遍较高，维生素E缺乏症非常罕见。如果没有脂肪吸收障碍，膳食中提供的维生素E已基本能满足正常的人体需要。而过量服用维生素E会增加出血，如脑出血的危险性。
水溶性维生素虽可通过尿液排出体外，不易引起中毒，但多吃了对健康也有影响。例如，大量摄入维生素C会引起尿路结石，可能刺激胃肠粘膜，引起出血，还会对生殖系统产生影响。摄入维生素B6过多会削弱抗生类药物的作用。总之，当选择服用某种药品或保健品时，请务必征询医生意见并按量服用，最好不要长期服用某一种保健品。
不能当饭吃
另外，维生素既不是提神剂，也不能当饭吃。维生素本身并不合有热量，也不合有可能产生能量的任何物质，并非是蛋白质或其它营养素如矿物质、脂肪、碳水化合物、水的代用品，因此只服用维生素而不吃食物，人体无法获得所需的其它营养素，是无法获得健康的。
对于维生素A、D、E等脂溶性维生素来说，如果没有脂肪的参与则很难被人体吸收。维生素Bl、B2、C等水溶性维生素，口服后主要经小肠吸收，若空腹服用，维生素会较快通过胃肠，很可能在人体组织尚未充分吸收就通过尿液排出体外，而起不到作用。因此，维生素类药品或营养品一般应饭后服用，而且只能作为一种营养补充剂，而决不能当饭吃。
从食物中摄取的天然维生素与药品和营养品中的合成维生素也有区别。虽然合成维生素或矿物质的化学成分没有差异，但食物中天然存在的维生素往往含有人工合成维生素中所没有的物质。例如合成维生素C一般只含有抗坏血酸，但存在于玫瑰果实中的天然维生素C还含有维生素P，能够提高维生素C的效用。天然维生素E中也不止“a-生育酚”一种成分，而是含有全部的生育酚，能产生更大的效用。而且，通过食物摄取天然维生素不用担心维生素过量的危险。
