经常吃钙片的好处
强健骨骼
成年人每天坚持吃钙片有什么好处?
成年人适量吃钙片来补充体内缺乏的钙质有以下好处:1.预防骨质疏松,提高骨密度;2.降低总胆固醇、低密度脂蛋白,预防高血压,冠心病 ;4.预防近视(眼球缺钙易形成近视);5.防腹痛(腹痛与体内缺钙导致肠痉挛有关).对于成年人来说,吃钙片已基本没有“进一步促进骨骼发育”的作用了.坏处是:长期、过量的服用钙片也有副作用.钙积累过多可能引发结石、动脉稠样硬化、骨质增生等.
天天吃钙片真的可以补钙吗?
可以
每天都吃钙片对身体好吗
不好!!!人体自行可以产生钙质,如果骨头没有受过很大的创伤年轻人就无须特别补充钙质,冬季只需要每天9点到11点晒晒太阳最好,能够补充人体所需的钙 镁 铁等矿物质!!
每天都吃钙片对人体有好处吗
吃过量,反而有害,每天适当吃一点,因为大量的人体所需的营养吃饭就能吸收到!
请问天天吃钙片有没有好处?
每天对钙的需求量是很大的这类人群是需要天天补钙的,适当吃一些钙片是好的,但是吃多了血钙含量偏高,会使神经系统过于兴奋.
经常吃钙片对身体有好处吗
药补不如食补,是不易吸收,有些补钙药物还会影响自身一些钙的的吸收
连续吃很长时间的钙片有好处吗?
有时会有反作用的,少吃点
长期服用钙片好吗
以前我们总是提补钙,除了与钙源不足更主要是不能有效吸收.你虽然能做到天天吃钙片却不代表能够吸收,危害倒没有只是过于浪费了.建议合理搭配饮食,比服用钙片有用多了.
天天吃钙片可以吗?有没有什么不好啊? .
从我医学研究多年的经验,天天吃过多会造成下面'粗大无比'容易性功能失调~最好一天吃10片左右~超量的话会变成我上面所说的症状~
