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枸杞真是全民补药?为啥有人吃上火了,有人补出毛病了?枸杞正确的打开方式是这样!

今天要和大家说的就是生活中常见的一味小药枸杞。这枸杞是一味可以药食两用的材料,不用特意的去药店买,在超市、市场到处都可以买到。很多人泡茶还有炖汤的时候都喜欢放点枸杞。

可是您知道吗,这枸杞不能随便吃!


很多人都认为枸杞是全民用药,《本草汇言》中也说道,枸杞气可充、血可养、阳可生、阴可长、火可降、寒湿可除、十全之药也。


事实上,任何的药物都不是全能的,这枸杞也是如此。




枸杞性平、有滋阴补肾的功效。在中医理论中,身体分为阴阳气血,阴虚则是气虚阳虚则是血虚。枸杞针对阳虚有补气血的作用,但是枸杞碰上阴虚体质的人不仅没有补身子的效果,还会让人上火


 夏天为啥吃枸杞爱上火 


夏季天气炎热、阳气很旺盛,因此身体中的阴气更少,阴虚的症状就会加剧,而阴虚的人再遇到外界的一些阳气就很容易生内火,从而有上火的症状。


枸杞是能够滋阴的为什么会让人上火呢?

这是因为枸杞含糖量比较高,身体中糖分多了容易产生湿气,而湿气加上阴气物极必反,更容易上火,所以枸杞不适合阴虚体质的人。




所以要是想用枸杞补身体一定要认清自己的体质,若是阳虚体质,那么你就适合用枸杞补身子,反之若是阴虚体质的人吃枸杞容易上火

阴虚表现:

手脚出汗 

易冒虚汗

晚间盗汗

容易困倦

舌体发红

舌苔较少




枸杞用量有说道




夏天阳气旺盛、为了阴阳平衡就要增加阴液,平衡阳气。所以如果夏天用10粒枸杞的话,那么冬天应该可以翻倍用到20粒左右。春秋的用量应该是在夏天和冬天之间。



枸杞茶



菊花枸杞茶




很多人喜欢喝枸杞茶,其实比起单纯的枸杞茶,用菊花泡枸杞能够达到清热去火的效果。

夏季天气炎热、外界火很大 ,而菊花甘而苦、有清热降火的作用可以抵消外界的火热,而枸杞能够滋阴让身体内的阴阳保持平衡。


 (本文提供所有药方及治疗方法仅供参考,如需试用,建议咨询专业医师)



杞菊地黄丸


这菊花加枸杞不仅咱们老百姓常用,这在医学界也有应用。就是用六味地黄丸加上枸杞和菊花,能够清热明目


 (本文提供所有药方及治疗方法仅供参考,如需试用,建议咨询专业医师)



红枸杞、黑枸杞有啥区别?




随着技术的发展,枸杞不断有新品种的出现,其中最有名的就是黑枸杞,据说里面含有丰富的花青素。

还有一些人认为红枸杞是入血、入心的,黑枸杞是入肾的。实际上无论是黑色的枸杞、还是红色的枸杞从药效成分和药理上讲没有严格的区别。



枸杞嚼着吃?


最近网上有一种说法,说枸杞直接嚼着吃,药效要比泡水的效果好很多。


按照养生的角度来说,养生是一个过程,要慢慢的解决身体中存在的问题,若是直接嚼着吃那么不利于充分的消化和吸收枸杞中的养分,而且每100克枸杞中含有19.3克的糖如果身体中糖太多了,那么就会生成更多的痰湿,所以咱们不提倡将枸杞嚼着吃。




但是有一种特殊情况,大家可以少量的嚼些枸杞。


近代名医张锡纯晚年患上了夜渴症,到了晚上的时候就特别的渴,总是起夜喝水,后来发现喝很多水,还是觉得渴。他就开始嚼枸杞,从10克一点点增多到30克,当他的夜渴症得到控制之后,就不在嚼了。


所以有夜渴症的朋友们可以试试嚼枸杞,而想要通过枸杞养生的人,不建议用这种方法服用。


 (本文提供所有药方及治疗方法仅供参考,如需试用,建议咨询专业医师)


小贴士


咱们泡水、炖汤之后的枸杞中还是含有一些营养成分,所以可以将这些枸杞吃掉。




感冒能吃枸杞吗?


感冒不能吃枸杞!




无论是风寒感冒还是风热感冒,治疗的原则都是要将身体中的邪气驱逐出去。而枸杞的作用是滋阴,这邪气得到了滋补就不愿意离开我们的身体,所以无论是风寒感冒还是风热感冒都不宜服用枸杞。


人参枸杞茶


还有很多人喜欢用参须和枸杞搭配泡茶喝,其实人参枸杞补身也要因人而异。



很多人都认为枸杞是温热的药材,其实枸杞分为三个部分,枸杞的皮又叫做地骨皮,地骨皮呈寒性,枸杞的根也是是寒性的,所以枸杞也是性微凉的一种药材。


如果你是气虚、抵抗力差的人,那么你用一点参须可以补充元气、增加阳气,和性微凉的枸杞阴阳互补,达到阴阳平衡的效果。


气虚症状:

动辄汗出,别人不出汗的情况下,你很容易出汗。即使没有出汗,也会感觉到身体发热,而且伴有身困乏力等症状。




参须5克、枸杞10克即可。

 (本文提供所有药方及治疗方法仅供参考,如需试用,建议咨询专业医师)



但是若是你不是这种体质可以用西洋参须代替参须,因为西洋参不会让你上火


西洋参参须10克、枸杞10克即可。

 (本文提供所有药方及治疗方法仅供参考,如需试用,建议咨询专业医师)


小贴士


枸杞不要过度清洗,只要将枸杞上的浮沉洗去即可。


做汤时,枸杞加进去煮沸10分钟即可。




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这个夏天你家如何度过?



自制大冷面?

花样绿豆汤?

祛暑除湿红豆水?

冰淇淋?

(图片来自于网络)

还是最不可缺少的大西瓜?



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