偏头痛，是生活中常见的神经疾病中的一种疾病，偏头痛的发生，与受到外界刺激有很大的关系，如冷风吹，强光照等，偏头痛的发病周期易反复，给患者带来了很多的苦恼与烦闷，偏头痛的发生，相信大家都有过，今年，8月7日已经立秋，但是各地的“秋老虎”都很凶猛，天气一热，人就容易发脾气，会导致偏头痛的发生，那么我们在生活中要注意哪些什么？可以预防偏头痛的发生呢?
浴后头发未干不要马上睡觉
很多人有晚上睡觉前或清早起床后洗澡的习惯，这种习惯本身没有什么问题，但如果洗澡后，未待头发干透就睡觉，往往很容易诱发头痛的发作。因为在洗浴后，人体整个毛孔都是张开的。在入睡后，体温下降、呼吸和脉搏的频率降低，整个新陈代谢的速度都减慢了，头部的温度也自然降低。这时如果头发还没干透，寒湿之气很容易留滞在头部，久久难以散去而引发头痛。
不要在烈日下直晒
偏头痛患者对光线非常敏感，尤其是头痛发作时，明显畏光，喜欢呆在光线较暗的室内，甚至必须闭目卧床。而炎夏强烈的阳光刺激则可直接引起头痛，可见光的刺激与偏头痛发作关系非常密切。因此提醒偏头痛患者：在夏季光照较强时间段(上午十点至下午四点之间)尽量减少户外活动，如需外出，应注意佩戴墨镜、遮阳帽等进行保护，避免强光照射。
不要长时间面对电视或电脑
电视、电脑已经成为现代社会中人们学习、工作、交流、娱乐必不可少的工具，殊不知长时间面对电脑或电视屏幕，本身就可以诱发头痛。其原因一方面来自于长时间面对电脑或电视屏幕所受到的电磁辐射，另一方面来自于屏幕的光线对视觉的刺激时间过长导致的眼睛疲劳。祖国医学认为，偏头痛与“肝”的关系非常密切，而“肝开窍于目”，长时间的用眼疲劳极易耗伤肝血，引起肝风内动，发为头痛。
★头痛宁胶囊防治偏头痛随机、双盲、多中心临床试验研究结果显示头痛宁胶囊针对偏头痛的治疗有效率达到73.54%,预防率达到88.89%.且头痛宁胶囊是绿色中药、安全无毒，适合长期服用。
