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【家长注意】男孩竟突患高血压,真相居然是因为每天早餐吃这个!

  “在开学前夕,小连动不动的就跟妈妈说头痛,妈妈觉得是孩子不想去学校而找的借口,可没想到的是,在过了几天后小连竟开始流鼻血,这一幕可把家人给吓坏了,急忙将孩子送去医院检查。结果出乎所有人的意料。  ”

  根据小连的状况,医生决定先为小连量血压检查,当结果出来的时候大家都愣了,血压值竟然高达180/100毫米汞柱,也就是说孩子得了高血压

  家人都难以相信,这么小的孩子怎么得了高血压?医生也非常的纳闷,在仔细询问了小连的饮食以及作息规律后,才找到了真相。

  原来孩子的奶奶一直爱好腌咸菜,在平时无聊没事干的时候就会腌制一些放在家里。小连是奶奶一手带大,也非常的喜欢吃咸菜,每天早上的配菜一定会有咸菜,因为喜欢吃发展到顿顿都要有咸菜。原本张女士觉得孩子吃多咸菜不好,可看到孩子只要有咸菜饭都能吃多两碗,就没多说什么了。

  因为家里人的口味偏咸,所以在平时做的菜也是偏咸,日积夜累的,让原本6岁的孩子患上了高血压病。

  经常吃高盐食物的危害

  

  据研究可知,从幼儿期开始吃腌制品的孩子,成年后患癌症的机率比一般人要高出许多,并且不管大人小孩,吃的太咸都是会对身体健康造成威胁。那么经常使用高盐的食品会对孩子造成什么样的危害呢?

  1 影响人体对“锌”的吸收

  腌制食品的高盐会影响儿童肠道对锌的吸收,导致孩子缺锌,影响孩子智力的发育,还会造成孩子免疫力下降,从而引发各种疾病。

  2 增大患呼吸系统疾病的几率

  长期食盐过量会改变呼吸道环境,影响呼吸道细胞的生长。如果赶上孩子免疫力差,就会增大患呼吸系统疾病的危险。

  3 养成不健康的饮食习惯

  孩子两岁前饮食安排上尽量少的用盐。小时候适应了低盐饮食,将来就很难再承受高盐饮食的口味。这样可以帮助孩子从小就降低患病的风险。

  早餐应该怎么吃?

  家长们要明白:早餐是非常重要的,它关乎着孩子一上午的活动能量,所以一定要好好满足孩子的这一餐!

  1早餐的整体搭配原则是:主食为主,副食次之,有干有稀!好的早餐一定要有一些谷类食物(如馒头、面包等),并且要有足够的蛋白质供给,因此牛奶、鸡蛋等也必不可少。

  2、好的早餐也少不了一定量的水果和蔬菜,以保证碳水化合物和其他营养元素的摄入!

  3、隔夜的剩饭剩菜不要给孩子当早餐,尤其是蔬菜,隔夜蔬菜会产生亚硝酸,吃进去对人体是有害的!

  4、除此之外,油条、零食、洋快餐等也尽量不要出现在早餐的食谱里,既没有营养还会影响孩子摄入健康的食品。

  5、很多家长由于时间关系,没办法在家给孩子做早餐,那么请一定要记住:除了要确保食物来源安全卫生以外,千万不要边走边吃早餐,那样是非常不利于孩子对事物的消化和吸收的,可以让孩子吃完再走,或者由家长提前买回家吃。



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