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拿什么解救你,秋燥君?


立秋

名义上秋来了

可暑意难消

高温天气

还将持续

但凉风终将至

秋的使命

终将磨尽酷暑的意念


-立秋·三候-

初候凉风至

二候白霜降

三候寒蝉鸣


立秋后早晚寒气将渐盛

秋燥也随之而来

补水要紧

如果不能及时补水

那从这些蔬菜水果下手吧


西瓜 含水量90%

清热解暑,解渴利尿,治疗咽喉疼痛、口腔发炎



橙子 含水量85%

生津止渴,帮助消化,降低胆固醇



水蜜桃 含水量82%

养血润肤,防治因缺铁引起的贫血



杏 含水量80%

止咳平喘,润肠通便,改善贫血



梨 含水量75%

润燥清热,镇咳止痰,促进消化



葡萄 含水量68%

利尿消肿,助消化,减缓衰老



青椒 含水量94%

解毒镇痛、降脂、促进消化



萝卜 含水量92%

消除燥热、解毒,促进肠胃蠕动



菠菜 含水量91%

预防便秘、改善皮肤粗糙



番茄 含水量90%

降压,健胃消食,生津止渴



黄瓜 含水量83%

消热解毒,除湿除热,解渴,美白


对抗秋燥,你准备好了吗


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