引发高血脂的原因都有哪些？

近些年，高血脂在人群中越来越频繁，日渐成为影响人们健康的主要疾病之一。一般人认为高血脂只会出现在一些肥胖的人身上，那么事实真的是这样的吗?其实除了肥胖，精神因素、衰老等原因都可引发高血脂。

饮食不科学

大多数的高血脂患者长期以来都存在着以下问题：进食无规律、暴饮暴食、比较爱吃甜食，常吃一些胆固醇和脂肪较高的食物，摄入的热量过多超过身体的需求，等等。

生活不规律

根据调查发现有很多高血脂患者都特别喜欢大吃大喝、晚睡晚起，这些生活上的不规律，不仅会使人体的消化吸收功能出现亢进的情况，还会因为体力活动的减少造成营养过剩从而导致高血脂的出现。

而饮食不科学与生活上不规律都会导致肥胖，进而导致了高血脂的出现，由此可见肥胖确实是导致高血脂的原因，但不是唯一原因。

精神因素

精神情志(焦虑、压力大、精神高度紧张、抑郁、熬夜等)因素导致的紊乱、代谢异常称也会导致高血脂。这是因为肝主疏泄，精神情志导致肝脏功能受影响，它的疏泄能力就会下降，多余的血脂无法排出体外，这是导致高血脂症的一个原因。第二个原因是肝脏本身会影响到脾，从而引起血脂的异常。

人体衰老

随着年龄的增长，人的脏器功能在减退，有些中老年人在工作的时候血脂还不高，退休后血脂逐年升高，而其中影响最大的是肾的衰竭。高血脂和肾有密切的关系，肾虚会影响肝脾的功能，从而引起血脂代谢的紊乱；另一方面，肾虚也可能造成血脂蓄积，导致高血脂症。

由此可见肥胖、精神因素、衰老都会引发高血脂。因此我们在平时的生活中不仅要注意饮食，不让自己变得太胖，同时也要有良好的精神状态。保持一颗积极乐观的心，不仅可以防止高血脂，同时还能防衰老。

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